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¿Se le antoja un dulce o postre después del almuerzo? Jordán Gutiérrez, médico de Mapfre, comenta que mientras estamos dentro de nuestro horario laboral, debemos evitar consumir snacks que son muy calóricos y no aportan otros nutrientes.
“Estos son las gaseosas, frituras o productos de pastelería”, precisa.
El especialista también detalló cuáles son los alimentos que puede consumir mientras trabaja.
Dichos alimentos ayudan a cubrir nuestros requerimientos de ciertos nutrientes (vitaminas y minerales) y antioxidantes que a su vez favorecen a que el cuerpo esté activo y podrían ayudar a aumentar la concentración en horario laboral.
Véalo AQUÍ, en nuestro especial exclusivo:
Los Alimentos saludables que puedes consumir mientras trabajas
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