telefono
telefono

Hoy en día, el uso de dispositivos digitales en niñas y niños se inicia cada vez más en etapas más precoces. Esto debido a la evolución de los medios basados en internet (Youtube, Netflix, entre otros), sumada a la proliferación de , los cuales han generado nuevas formas de consumo de medios audiovisuales.

Además, en la rama de las aplicaciones, se ha generado un drástico cambio desde la computadora de escritorio a los (smartphones), que han facilitado su acceso en cualquier momento y lugar.

Según la Dra. Any León Contreras, Médico Oftalmologa Pediatra de Oftalmosalud, hoy en día los profesionales y consumidores buscan con avidez estudios que despejen las dudas sobre el peligro que conlleva la luz azul de los aparatos electrónicos como tabletas, móviles, computadoras y si ponen en peligro su salud visual.

Uno de estos estudios avala que el daño se concentra en la visión central debido a las muertes de las células de la retina sin capacidad regenerativa.

Algunos especialistas señalan que la luz azul de las pantallas electrónicas no nos dejarán ciegos; otros expertos advierten que algunos informes están sacando conclusiones arbitrarias e infundadas sobre los efectos potenciales de la luz azul en los ojos siendo aún motivo de estudio.

“Se ha descrito supresión de la liberación de melatonina, la hormona que señala la hora de dormir, generando problemas de comportamiento. Es cierto que la luz azul afecta el ritmo circadiano del organismo, nuestro ciclo natural de vigilia y sueño. Durante el día, la luz azul nos despierta y activa. Pero el abuso de exposición a la luz azul, proveniente de dispositivos electrónicos, en horario nocturno, nos puede dificultar conciliar el sueño. Por esa razón, es recomendado limitar el tiempo de mirar la pantalla durante las dos o tres horas previas a acostarnos”, recomienda la Dra. Contreras integrante del staff médico de Pediatría de Oftalmosalud.

Si bien, la especialista, reconoce que ciertos equipos cuentan con graduaciones para la noche que minimizan la exposición a la luz azul en las últimas horas de la tarde, las investigaciones demuestran que las pantallas de los juegos de vídeo, teléfonos celulares, tabletas, computadoras y televisores pueden afectar la esfera visual de los niños y su salud en general, lo cual hace necesario establecer tiempo prudentes para su uso.

Si bien existe mucha expectativa acerca del potencial beneficio educativo de los medios interactivos para niños pequeños y temores respecto de su uso excesivo durante este período crucial del desarrollo, las investigaciones y reportes confiables en este ámbito sigue siendo limitada.

“Es importante que el uso de la tecnología y de los medios sea tratado dentro de la familia con madurez y responsabilidad, basándose en los valores y en cada estilo de educación individual. Todos los niños y adolescentes necesitan tener un tiempo de descanso adecuado, actividad física razonable y una parte del día sin uso de tecnología”, acotó.

Una estrategia para proteger los ojos de los niños de los efectos de la luz azul, prosiguió es controlar el tiempo de exposición a los dispositivos y, especialmente en horario nocturno, por el ritmo circadiano. En este contexto, si tiene dudas acerca de su salud visual debe preguntar a su oftalmólogo y obtener las recomendaciones para usted y para su ritmo de vida.