Con el paso del tiempo, cada uno se traza metas a corto o largo plazo; sin embargo, en ocasiones se puede dudar de las capacidades para lograr lo que nos proponemos. Por ello, el Ministerio de Educación, mediante el Programa Nacional de Becas y Crédito Educativo (Pronabec), organizó un webinar para brindar recomendaciones que ayudan a alcanzar las metas académicas.
Como parte de ciclo de webinar “Pensando en ti”, se desarrolló una charla para contribuir en el bienestar emocional de los beneficiarios de becas y créditos del Pronabec.
“A veces, vemos que la meta que queremos lograr es grande; entonces, es importante que creamos en los pequeños pasos que damos. Por ejemplo, si necesito graduarme, ¿qué pasos debo dar este semestre?”, explica Katherine Arévalo, coach internacional y desarrolladora de aprendizaje experiencial y docente.
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Consejos para alcanzar las metas académicas
- Inicio: se trata de tomar impulso para comenzar el camino hacia el logro de nuestras metas. Es crucial no dejarse influenciar por creencias limitantes como la edad, la experiencia, el miedo o los recursos. Es fundamental creer en uno mismo y evitar compararse con los demás.
- Aceleración: para alcanzar la velocidad deseada en el logro de nuestras metas, es importante confiar en los pequeños pasos que damos. Las metas grandes pueden desmotivarnos o hacernos sentir insuficientes, por lo que los pequeños pasos nos permiten avanzar gradualmente hacia lo que queremos. Recuerda que si aceleramos demasiado, podemos agotarnos, lo cual no es el objetivo.
- Resistencia: habrá momentos en los que dudaremos si continuar o no, pero es esencial reconocer que ya hemos alcanzado pequeñas metas. Para perseverar y seguir cumpliendo nuestros objetivos, es importante crear hábitos que nos ayuden a enfrentar diversas situaciones, mantener una red de apoyo (amigos, familia, docentes) y darnos tiempo para descansar y gestionar nuestras emociones, ya que habrá factores fuera de nuestro control.
- Llegada: finalmente, para alcanzar nuestras metas, podemos utilizar la estrategia Smart, que también nos permitirá medir los resultados. Solo así podremos evaluar si hemos logrado nuestros objetivos. “Si no mido mis avances, será muy difícil aplicar mejoras”, señala la especialista. Esta metodología sugiere que nuestras metas deben ser: específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con plazos de tiempo.
“Es importante saber cómo vamos, dónde estamos. Ustedes son sus propios árbitros, pero siempre trátense con generosidad y paciencia. Así podrán cumplir todas sus metas”, finaliza la especialista Katherine Arévalo.
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