Para los padres, puede ser difícil encontrar momentos para compartir con sus hijos. Un último estudio muestra que el 74% de los padres busca compensar la falta de tiempo con sus hijos. Por lo tanto, las rutinas diarias, el cansancio y el desafío de encontrar actividades variadas para compartir pueden reducir el tiempo de calidad disponible.
Por eso es necesario brindar momentos de calidad para que la convivencia entre hermanos, padres e hijos, sea cada vez más enriquecedora. Así lo dejó en claro dicho análisis desarrollado por galletas Oreo de Mondelēz International.
Ante esto, Daniella Vallarino Raffo, psicóloga educacional especialista en desarrollo, comparte cinco recomendaciones para que el tiempo sea aprovechado de la mejor manera.
“Es a través del tiempo de calidad que se comparte entre padres e hijos que se desarrollará y fortalecerá el vínculo emocional entre ellos. Esta conexión es clave para la salud emocional y el bienestar a lo largo de la vida, ya que crea un sentido de seguridad y pertenencia en los niños que les permite relacionarse de manera saludable con otras personas”, sostuvo la especialista.
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Las 5 claves para mejorar la relación familiar
Identificar gustos en común: Un punto que podría tratarse de mejorar es el tema generacional. Por eso, se sugiere encontrar actividades por las que se comparte la misma pasión, para que todos puedan disfrutar del tiempo compartido.
La actividad adecuada en el momento adecuado: El estrés laboral y el cansancio acumulado por las jornadas diarias pueden dificultar la realización de actividades conjuntas. Por ello, es crucial identificar la actividad que mejor se ajuste a la situación para aprovechar al máximo el tiempo compartido.
Establecer un periodo de tiempo para compartir: Aunque los padres consideran que solo pueden dedicar 4 horas entre semana a sus hijos, y que este tiempo se duplica los fines de semana, es crucial adaptar los tiempos disponibles. Por lo tanto, es recomendable establecer una hora diaria para compartir juntos. Con el tiempo, esto puede convertirse en un hábito saludable y regular.
Momentos de desconexión: Actualmente, niños y jóvenes pasan mucho tiempo frente a las pantallas. Por eso, es importante evitar el uso de dispositivos electrónicos cuando la actividad no lo requiere, y priorizar momentos al aire libre, como salir al parque, comunicarse, comer juntos y jugar.
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Fomentar el tiempo de calidad: Este tipo de tiempo se considera aquel que pasamos con nuestros seres queridos, con una conexión afectiva y presencia plena, sin distracciones ni interrupciones, dedicando toda nuestra atención al momento compartido.
“Los padres son los principales modelos para seguir de sus hijos, por lo que pasar tiempo con ellos les permite aprender y desarrollar habilidades importantes, tanto las relacionadas con lo social como con lo cognitivo”, destacó la especialista.
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