2020-07-03
Estas rápidas estrategias pueden ayudarte a concentrarte y reducir el estrés. reducir el estrés laboral
2020-02-27
Reducir el estrés no solo mejora tu vida laboral, profesional o estudiantil, sino también tu salud a nivel general.
2019-10-31
Es natural que en un determinado momento sienta que el estrés laboral le está pasando factura. Por ello, expertos aconsejan lo que debe hacer par...
2019-07-24
El estrés laboral no solo impacta en la salud del trabajador sino afecta incluso a la propia empresa.
2019-06-24
La OMS detalla los síntomas. Aprenda cómo afrontarlo elcansancio y estrés en el trabajo.
2019-06-16
A través de charlas, sesiones de meditación, masajes, checkups anuales, promoción de comida saludable y estudios preventivos, se busca no solo qu...
2019-05-09
El estrés, además, de dañar el rendimiento de una persona, interrumpe su sueño y lo lleva al agotamiento, afectando seriamente su salud
2019-03-14
La mejor alternativa es apagar el celular al llegar a casa por lo menos dos horas. Este tiempo lo puede dedicar a su familia o para usted. En cam...
2019-02-18
El estrés laboral genera tensión y preocupación constante, tanto dentro de la organización como a nivel personal.
2019-02-08
Hay ciertos ‘focos rojos’ que tu cuerpo envía (y a los que debes de poner principal atención) antes de que se conviertan en males crónicos e irre...
2018-12-05
FOTOS |El estrés laboral es una realidad inevitable. Todos los que alguna vez hemos trabajado lo conocemos y, mal manejado, puede tener serias co...
2018-11-29
"Así como se invierte en el mantenimiento de las máquinas de una empresa se debe invertir en el trabajador", señala Javier Benitez, coaching empr...
2018-07-23
Mala atención médica e inseguridad laboral acortan vidas en el mercado laboral.
2018-06-04
El burnout tiene consecuencias negativas para la persona a nivel físico, emocional y mental del trabajador.
2018-06-03
De acuerdo con estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), existen alrededor de mil millones de personas en el mundo que son fumad...
2018-05-17
Si a pesar de realizar cambios a tu ritmo laboral sigue el estrés entonces se recomienda buscar un profesional como un psicólogo.
2018-05-06
"Una vez analizadas las causas del estrés laboral, es conveniente seguir algunas recomendaciones", señala el experto José María Martínez.
2018-04-19
Todo lo que necesita hacer son seguir unos simples pasos que te detallamos a continuación:
2018-04-18
Los motivos son variados, pero hay un componente genético, un ritmo circadiano que determina a qué horas se activa o se desactiva nuestro cuerpo.
2018-04-15
Wilmar Schaufeli, profesor de psicología del trabajo de la Universidad de Utrecht, en Holanda, describe a un adicto al trabajo como "una persona ...
2018-02-12
FOTOS |Toma nota de estos consejos para no controlar todos los acontecimientos que pasan a tu alrededor y tener una vida saludable.
2018-01-24
El jefe debe desarrollar las fortalezas y evaluar las oportunidades de mejora del equipo. En tanto, es rol de la empresa proveer las herramientas...
2017-12-21
“El estrés ciega los ojos del alma” y dificulta el disfrute de las cosas pequeñas, cotidianas; de las relaciones humanas en nuestro tiempo libre,...
2017-12-17
Una vez que somos presas de la fatiga mental, corremos el riesgo de perder claridad, motivación, llegar a nuestro límite y tirar la toalla.
2017-12-07
Entienda qué lo estresa para mejorar su inteligencia emocional. ¿Cuál es la mejor manera de calmar una discusión?
2017-11-29
Muchos estudios han demostrado que el cuerpo puede soportar jornadas exhaustivas y aún así mantenerse con energía, pero si se trata de la mente l...
2017-11-02
Si hace compras online o transcurre largos periodos en las plataformas sociales en sus horarios de oficina, tal vez haya caído en la ciberpereza....
2017-10-25
Hay muchos factores, tanto internos como externos, que obstaculizan, y en algunos casos, hasta impiden una buena productividad; sin embargo, exis...
2017-10-23
La rutina es simple y la puede realizar en cualquier lugar, solo tiene que tomarse unos cuantos minutos para estirar y relajar algunos músculos.
2017-08-21
“Las personas somos un solo ser y, salvo que desarrollemos la capacidad de disociarnos, resulta muy difícil llegar al trabajo y dejar atrás todo ...
2017-08-07
Una investigación en España muestra que las personas que van al trabajo en bicicleta cuatro días a la semana reducen el riesgo de estrés hasta el...
2017-07-03
Eso puede puede desencadenar problemas de memoria, apetito y control de impulsos en las personas, advierte Carlos Vera de EsSalud.
2017-06-05
Cerca del 60% de la población del Perú sufre estrés y el 70% de los trabajadores peruanos sufren estrés laboral, señaló Jacqueline Rojas de la UP...
2017-04-09
El coaching puede brindar al líder del equipo capacidades básicas como generar confianza entre los miembros o acompañar al equipo a descubrir sus...
2016-11-29
El trabajador había presentado una solicitud de transferencia a un departamento diferente, pero fue colocado en un plan de mejora de personal. ¿Q...
2016-11-03
Los beneficios de unos días de descanso desaparecen a las pocas semanas de volver al trabajo. Por eso, la tendencia de tomar un año sabático es c...
2016-10-14
“Cuando uno medita con regularidad, mejora la capacidad de enfoque y presencia y al estar en paz el trabajador es capaz de hacer más en menos tie...
2016-10-05
Al inhalar, activamos el estado simpático (el sistema de lucha o huida). Cuando exhalamos, activamos el estado parasimpático (el sistema tranquil...
2016-09-01
La firma venezolana Psicoaliado ingresa al mercado peruano para aprovechar las oportunidades de demanda en servicios de psicocoaching vía telefón...
2016-08-25
El elevado nivel de ausentismo laboral debido al estrés en el Perú se traduce en 12 días de licencia anuales por colaborador, según Ignacio Herná...
2016-06-27
Un nuevo estudio sugiere que si bien las mujeres se deprimen más, los hombres tienden a deprimirse a causa del estrés.
2016-06-12
Los factores culturales también son determinantes y los más propensos a sufrir cuadros de ansiedad son quienes viven en Estados Unidos y Europa.
2016-06-10
Te contamos cuáles son los 5 síntomas más comunes del burnout o “estrés laboral”, para que puedas detectarlos y tomar acciones a tiempo.
2016-05-27
2016-05-20
2015-09-29
Existen señales claras que nos advierten cuando el trabajo nos está “agobiando”, y al tomar nota de ellas, uno puede evitar el desgaste total o r...
2015-09-28
Esta práctica se basa en la meditación tomando como modelo la tradición budista. Promueve una mejor comunicación y el autocontrol de emociones.
2015-09-22
Si bien muchas personas afirman que “se desconectan” apenas llegan a casa, las investigaciones muestran lo contrario. Aprenda a decir “no” a su j...
2015-09-21
Cuando trabaja más de 10 horas al día y los domingos ya no son un día de descanso, la sensación de exceso de trabajo puede convertirse en la nuev...
2015-09-07
La búsqueda de una vida “libre de estrés” a menudo causa más estrés a lo largo del proceso; los problemas se agravan, y al no enfrentar nuestros ...
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