Dormir poco afecta la productividad laboral. (Foto: Medios)
Los ritmos circadianos no son hábitos o preferencias que uno pueda entrenarse para cambiar. Son disposiciones biológicas que permanecen notablemente estables a lo largo del tiempo. (Foto: Medios)

Trabajadores “búho” o “alondra”: cómo aprovechar su potencial en la empresa

Los ejecutivos que entienden sus propios ritmos diarios están mejor capacitados para decidir cuándo esforzarse más y cuándo reducir el ritmo. ¿Te ha pasado?

07/07/2026 _ 20:07

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