Dieciséis cambios mentales para tener una vida más feliz, rica y exitosa

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FOTO 1 | 1. Visualiza la vida que quieres Pregúntate a ti mismo si estás construyendo tu vida de forma que te haga feliz. Y si no lo estás haciendo, ¿a qué se debe? ¿Qué te está deteniendo? Es momento de hacerte responsable de tu vida. Todo lo que logres o no logres es resultado de tu actitud, comportamiento y hábitos. Piensa en cómo se vería tu vida ideal con lujo de detalles. Deja de poner pretextos y empieza a visualizar lo que quieres. (Foto: iStock)
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FOTO 2 | 2. Deja fuera lo que no es importante Deja de intentarlo todo. Mejor empieza a recortar las cosas que no son importantes, las cosas que te distraen y que te agobian de manera innecesaria y te roban tiempo. Estas cosas están evitando que logres tus objetivos.
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FOTO 3 | 3. Enfócate en lo importante Para ser feliz y exitoso en la vida primero tienes que decidir lo que quieres y luego, ir por ello. Elige un puñado de cosas que valores y que quieras que sean el punto focal de tu vida. ¿Qué es lo que realmente te importa? ¿Qué compromisos son los más importantes? Necesitas desarrollar una visión clara de cuáles son los objetivos más importantes de tu vida, lo que quieres lograr y luego enfocarte en esas cosas hasta que las obtengas. (Foto: Pixabay)
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FOTO 4 | 4. Da rienda suelta a tu fuerza interior Para darte cuenta de cuál es tu verdadero potencial, debes entender todo lo que eres, todos tus talentos y habilidades, todas tus fallas y vulnerabilidades. Debes dar rienda suelta a tu fuerza interior. Es momento de abrir las cortinas y ver qué es lo que te ha estado deteniendo. Necesitas reconocer tu temple interno. Tienes más fortaleza, coraje y resistencia de la que crees. Date cuenta de que eres capaz de muchas más cosas. Deja de permitir que el miedo tome las decisiones y siéntete cómodo en tu propia piel. (Foto: Pixabay)
$FOTO 5 | 5. Ponte en acción y construye tu autoestima Cuando se trata de ser exitoso y construir riqueza, la auto confianza puede estar más relacionada con tu habilidad para prosperar que cualquier otra cosa, incluso más que tus capacidades. Y una de las mejores formas de construir tu autoestima es poniéndote en acción. Deja de intentar ser perfecto, sólo sigue avanzando. Incluso si fracasas, eventualmente tendrás éxito si sigues avanzando. La clave es hacer ajustes y ponerte en acción de manera consistente. Todo ese trabajo duro crea autoestima que te ayuda a mantener tu impulso. (Foto: Difusión)$
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FOTO 5 | 5. Ponte en acción y construye tu autoestima Cuando se trata de ser exitoso y construir riqueza, la auto confianza puede estar más relacionada con tu habilidad para prosperar que cualquier otra cosa, incluso más que tus capacidades. Y una de las mejores formas de construir tu autoestima es poniéndote en acción. Deja de intentar ser perfecto, sólo sigue avanzando. Incluso si fracasas, eventualmente tendrás éxito si sigues avanzando. La clave es hacer ajustes y ponerte en acción de manera consistente. Todo ese trabajo duro crea autoestima que te ayuda a mantener tu impulso. (Foto: Difusión)
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FOTO 6 | 6. Despégate de las malas situaciones Demasiadas veces nos permitimos engancharnos en malas situaciones o nos ahogamos en negatividad. Nos atoramos en la vida y no sabemos cómo liberarnos para perseguir nuestros sueños. Para encontrar la felicidad en la vida tienes que aprender a enfrentar tus miedos y empezar a hacer cambios. Puedes empezar con un pequeño paso en la dirección correcta. Si puedes sacar tu fuerza interior, logras impulsarte y lograr hasta lo imposible. (Foto: Difusión)
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FOTO 7 | 7. Recibe las gratificaciones tardías Instintivamente queremos evitar el dolor y buscar el placer, pero para tener éxito, crear riqueza y ser felices necesitamos aceptar la incomodidad a corto plazo para trabajar en nuestros objetivos a largo plazo. Debemos entrenarnos a nosotros mismos para recibir las gratificaciones tardías para lograr las cosas que realmente queremos en la vida. Todos los objetivos importantes en la vida como ahorrar dinero, crear relaciones, construir una carrera y mantener nuestra salud requieren una gratificación tardía. Aprende a ver el cuadro completo antes de hacer algo de lo que después puedas arrepentirte. (Foto: Thinkstock)
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FOTO 8 | 8. Crece más allá de ti mismo Nunca vas a ser exitoso, rico y feliz si vives una vida aburrida, simple y carente de inspiración. Si quieres vivir una vida extraordinaria tienes que aprender a ponerte a ti mismo en situaciones incómodas y raras. Necesitas salir de tu zona de confort y abrirle la puerta a lo desconocido. Las nuevas experiencias y el hecho de exponerte a ti mismo de formas inesperadas te darán información valiosa. Tendrás que aprender a confiar en ti mismo, esto te permitirá crecer más allá de tus limitaciones auto impuestas. (Foto: Difusión)
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FOTO 9 | 9. Sé compasivo con los demás (y contigo mismo) Mostrar compasión a otros significa mostrar que te importa y ser amable con los que son menos afortunados que tú. Significa ser sensible, tolerante, amable y generoso con los que te rodean. Los estudios demuestran que los que dan a los demás tienen niveles de felicidad más altos y tienden a tener una mejor salud. Esto también puede ayudarte a crear vínculos y a construir relaciones con los demás, aumentando tu autoestima. Cuando practicas la compasión y la generosidad con otros, también te estás recordando ser amable contigo mismo y esto crea la expectativa de que los demás lo serán también. (Foto: Difusión)
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FOTO 10 | 10. Construye habilidades sociales La habilidad para conectar e influir en otros es básica para el éxito, incluso para encontrar trabajos bien pagados y para construir relaciones significativas. Las habilidades sociales, incluyendo ser capaz de comunicarte claramente y de relacionarte con otros, son extremadamente valiosas en el campo laboral. Los puestos competitivos y bien pagados, todos ponen las habilidades interpersonales al inicio de la lista… Es una de esas cosas que requiere que un humano se involucre y que no pueden ser automatizadas. Si tienes problemas con las habilidades interpersonales, hay formas de mejorar esas destrezas y de desarrollar tu inteligencia emocional. (Foto: iStock)
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FOTO 11 | 11. Enfócate en el viaje El viaje hacia lograr tus objetivos puede ser tan importante como el hecho de lograrlos. Sí, tus objetivos son cruciales, pero no subestimes la importancia del viaje en sí mismo y de todo lo que aprenderás en el camino. Puede ser que tus objetivos cambien, porque puede ser que tú cambies. Y eso está bien, de hecho, puede esperarse. Pero la vida no trata sólo de llegar al final, si no nos perderíamos todo lo bueno que hay en medio. La felicidad y la satisfacción vienen de vivir una vida que tenga significado para ti, en cada paso del camino. Recuerda disfrutar el momento y valorar los recuerdos que vas haciendo. (Foto: Pixabay)
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FOTO 12 | 12. Invierte en ti mismo Esto no sólo significa gastar dinero mejorando tu educación o aumentando tus habilidades profesionales, aunque todo eso es importante también. Invertir en ti mismo también significa darte el tiempo de mejorar y de permitirte crecer como persona. Date tiempo para soñar despierto, para crear hábitos saludables y cuidarte. Aprende algo nuevo, algo loco o interesante que siempre hayas querido aprender pero que nunca te diste el tiempo. Date la oportunidad de ser bueno contigo mismo. (Foto: Pixabay)
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FOTO 13 | 13. Deja de compararte con los demás Está en nuestra naturaleza humana evaluarnos, para ver cómo somos en relación con los demás. Pero usar a los otros como medida nos llevará a tener una baja autoestima, sentimientos de envidia y a no valorarnos. Nunca serás mejor que los demás en todos los sentidos, y compararte constantemente no te ayudará a lograr tus objetivos, sino que puede desmotivarte. Mejor busca lo que quieres lograr y enfócate en convertirte en la mejor versión de ti mismo. (Foto: Pixabay)
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FOTO 14 | 14. Trabaja para aprender La gente rica y feliz hace del aprendizaje una prioridad, por encima de trabajar por dinero. Si siempre estás trabajando para mejorar tus habilidades, aumentar tu conocimiento y profundizar en tu entendimiento, estarás cien por ciento comprometido con lo que estás haciendo. Serás más productivo y más exitoso y tu mente se mantendrá estimulada y flexible. Asegúrate de enfocarte en aprender por el simple hecho de tener más valor, así tu conocimiento puede aplicarse, y no sólo enfocarte en lo que es entretenido. (Foto: Pixabay)
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FOTO 15 | 15. Practica la gratitud Pasar algunos minutos al día practicando la gratitud puede aumentar tus sentimientos de bienestar, felicidad y resiliencia ante el estrés. También ha demostrado ayudarte a ser más eficiente en el trabajo, aumentando tus capacidades para tomar decisiones y tu productividad. La gratitud nutre la fortaleza mental durante los momentos difíciles y te ayuda a apreciar y a tener relaciones más profundas. Puedes practicar la gratitud tomándote unos minutos para notar y reflexionar sobre las cosas que agradeces en tu vida. (Foto: Difusión)
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FOTO 16 | 16. Haz que sea divertido Encuentra pequeñas formas de hacer que la vida sea divertida todos los días. Usa una camiseta divertida. Habla con gente que no conoces. Come en un lugar diferente. Pero más allá de eso, encuentra formas de sorprenderte, a ti y a los demás. Di sí a las cosas a las que normalmente dirías que no. Deja de preocuparte por las cosas que no puedes cambiar y deja hacer que todo sea serio o solemne. La vida nunca será perfecta, pero puede ser muy divertida. Aprende a vivir al máximo y date la oportunidad de florecer. (Foto: iStock)