2022-2-26
El nuevo estudio, publicado en la revista “Frontiers in Nutrition”, muestra que es “improbable” que un consumo mayor de verduras, cocinadas o cru...
2021-12-26
La salud cognitiva, definida como la capacidad de pensar, aprender y recordar con claridad, supone un componente esencial para realizar correctam...
2021-10-29
El ejercicio es fundamental para sacarnos de la cabeza. En hombres y mujeres, la testosterona es más alta a primera hora de la mañana. Este es e...
2021-9-23
La evidencia podría estar en la dieta mediterránea, la cual contiene muchas frutas, verduras y grasas saludables, como el aceite de oliva extra v...
2021-9-19
Los estudios, dedicados a evaluar el potencial de las “comidas azules” ante los desafíos de los sistemas alimentarios del futuro, sugieren que al...
2021-8-17
Cada meta nutricional o física requiere una dieta terapéutica diferente. Conozca qué consumir después de cada rutina de ejercicios.
2021-4-26
También llamada ‘mindful eating’, esta práctica busca que el comensal se enfoque en la experiencia detrás de cada comida. ¿En qué ayuda a sus se...
2020-4-18
Según las cifras de Kantar, el número de ocasiones de consumo en los hogares españoles ha crecido 22% como consecuencia del confinamiento, impuls...
2020-4-16
Debido a la falta de actividad física, bastaría comer dos veces al día para evitar el excesivo consumo de carbohidratos. Reduzca los panes, dulce...
2018-9-16
Perú esel cuarto país latinoamericano con mayor consumo de calorías detrás de Ecuador, Argentina y Colombia.
2018-1-12
La falta de apoyo de la pareja, amigos o familia puede dificultar el cambio en los hábitos alimenticios, al igual que la ansiedad o la falta de d...
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