Sandra Corso, docente de Pacífico Business School, explica que la situación de emergencia requiere preparación física, mental y emocional para lograr el manejo de la ansiedad.
“Podemos tomar acciones en cada una de estas áreas. Es importante aprender a tener buenas rutinas y un buen descanso. También es importante alimentarse bien y tener actividad física”, señala Corso.
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