Foto 1 | Como es costumbre para los fieles católicos en Semana Santa comen pescado; pues la carne roja de res representa el cuerpo y sufrimiento de Cristo crucificado. (Foto: Pixabay)
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  • Foto 1 | Como es costumbre para los fieles católicos en Semana Santa comen pescado; pues la carne roja de res representa el cuerpo y sufrimiento de Cristo crucificado. (Foto: Pixabay)
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    Foto 1 | Como es costumbre para los fieles católicos en Semana Santa comen pescado; pues la carne roja de res representa el cuerpo y sufrimiento de Cristo crucificado. (Foto: Pixabay)

  • Foto 2 | Estos son algunos beneficios de comer pescado: Contribuye al desarrollo de la inteligencia de los niños: El omega 3 presente en los pescados azules (anchoveta, caballa, bonito y jurel) ayuda a mejorar la memoria y concentración de los niños. (Foto: Pixabay)
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    Foto 2 | Estos son algunos beneficios de comer pescado: Contribuye al desarrollo de la inteligencia de los niños: El omega 3 presente en los pescados azules (anchoveta, caballa, bonito y jurel) ayuda a mejorar la memoria y concentración de los niños. (Foto: Pixabay)

  • Foto 3 | Permite reducir los niveles de colesterol malo y triglicéridos: El omega 3 del pescado evita la acumulación de grasas en las arterias, lo que contribuye a prevenir enfermedades cardiacas. (Foto: Pixabay)
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    Foto 3 | Permite reducir los niveles de colesterol malo y triglicéridos: El omega 3 del pescado evita la acumulación de grasas en las arterias, lo que contribuye a prevenir enfermedades cardiacas. (Foto: Pixabay)

  • Foto 4 | Ayuda a prevenir la anemia: Por presentar hierro en su composición, los pescados azules son aliados en la prevención de la anemia, principalmente en la niñez. (Foto: Pixabay)
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    Foto 4 | Ayuda a prevenir la anemia: Por presentar hierro en su composición, los pescados azules son aliados en la prevención de la anemia, principalmente en la niñez. (Foto: Pixabay)

  • Foto 5 | Contribuye a fortalecer huesos y dientes: El pescado contiene calcio y vitamina D, lo cual favorecen la absorción de calcio. (Foto: Pixabay)
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    Foto 5 | Contribuye a fortalecer huesos y dientes: El pescado contiene calcio y vitamina D, lo cual favorecen la absorción de calcio. (Foto: Pixabay)

  • Foto 6 | Favorece la formación de tejidos: El aporte de proteínas de los pescados es fundamental para el crecimiento de los niños. Asimismo, contribuye a la reparación de tejidos y órganos del cuerpo. (Foto: Pixabay)
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    Foto 6 | Favorece la formación de tejidos: El aporte de proteínas de los pescados es fundamental para el crecimiento de los niños. Asimismo, contribuye a la reparación de tejidos y órganos del cuerpo. (Foto: Pixabay)

  • Foto 7 | Ahorra energía: El pescado es un alimento que, por su composición, se cocina en menor tiempo en comparación con otras carnes. (Foto: Pixabay)
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    Foto 7 | Ahorra energía: El pescado es un alimento que, por su composición, se cocina en menor tiempo en comparación con otras carnes. (Foto: Pixabay)

  • Foto 8 | Se digiere rápidamente: Por el bajo contenido de colágeno, el pescado se digiere entre una a una hora y media, que lo hace un excelente alimento para ser consumido de noche. (Foto Pixabay)
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    Foto 8 | Se digiere rápidamente: Por el bajo contenido de colágeno, el pescado se digiere entre una a una hora y media, que lo hace un excelente alimento para ser consumido de noche. (Foto Pixabay)

  • Foto 9 | Es una carne muy versátil: El pescado puede ser usado en cualquier preparación. Optemos por preparaciones saludables como guisos, a la plancha, sancochados o al vapor.
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    Foto 9 | Es una carne muy versátil: El pescado puede ser usado en cualquier preparación. Optemos por preparaciones saludables como guisos, a la plancha, sancochados o al vapor.

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Redacción Gestión
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La es para los fieles la conmemoración anual cristiana de la pasión, muerte y resurrección de Jesús de Nazaret.

Comienza el domingo de ramos y finaliza el domingo de resurrección.

Los cristianos católicos aumentan el consumo de pescado por esas fechas, pues la carne de res representa el cuerpo de Cristo.

A continuación les presentamos los beneficios de comer pescado, según D´Janira Paucar, nutricionista del Programa Nacional “” del Ministerio de la Producción. 

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