Libro Recomendado del mes: Como hacer que te pasen cosas buenas

#MenosFaceMasBook Son muchos los estudios, e investigaciones acerca de la búsqueda de la felicidad. Sin embargo, el libro de la psiquiatra española Marian Rojas Estapé, Cómo hacer que te pasen cosas buenas, fue el más vendido en España en lo que va en el 2019. Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, y útiles consejos que enprincipio eran para sus pacientes, para diseñar una vida plena y feliz. Ayuda a conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo.

Entendiendo el cerebro y gestionando las emociones, la persona mejorará su vida. Sin embargo, no es un manual de recetas para ser feliz, ya que admite que la vida es mucho más compleja que eso, pero sí es un recorrido por cómo reacciona el cerebro ante el estrés, ante la amenaza, ante la hiperestimulación y ante los vicios de la era digital que se han asentado en la cotidianidad.

Aspira a ser una guía para comprender cómo funciona el interior de cada persona, y las posibilidades que tiene para alcanzar un equilibrio sano a pesar de los mil obstáculos que depara la vida.

Entendiendo el cerebro y gestionando las emociones, la persona mejorará su vida. Sin embargo, no es un manual de recetas para ser feliz, ya que admite que la vida es mucho más compleja que eso, pero sí es un recorrido por cómo reacciona el cerebro ante el estrés, ante la amenaza, ante la hiperestimulación y ante los vicios de la era digital que se han asentado en la cotidianidad.

Aspira a ser una guía para comprender cómo funciona el interior de cada persona, y las posibilidades que tiene para alcanzar un equilibrio sano a pesar de los mil obstáculos que depara la vida. Vale la pena leerlo!