El cambio de horario en México no se aplicará de manera general en todo el país. Desde la eliminación del horario estacional a nivel nacional, la modificación del reloj quedó limitada a determinadas zonas de la frontera norte, por lo que la mayoría de los estados mexicanos mantendrán su hora habitual durante el 1 de noviembre, cuando se terminó el horario de verano.
Puntos clave:
- Solo aplica en una franja de municipios fronterizos, no en todo México.
- El cambio inicia el domingo 1 de noviembre de 2026 a las 2:00 a. m.
- El resto del país mantiene la misma hora todo el año.
¿Se adelanta o se atrasa el reloj y qué implica para el sueño?
En este esquema fronterizo, el domingo 1 de noviembre se atrasa el reloj una hora:
- A las 2:00 a. m., la hora oficial pasa directamente a las 3:00 a. m.
- Se recomienda atrasar los relojes la noche del sábado, antes de dormir.
Efectos habituales en las personas:
- Sensación de cansancio al día siguiente.
- Cambios de humor y mayor irritabilidad.
- Disminución temporal de la capacidad de concentración.
- Alteración de sueño
¿En qué municipios de México se mantiene el cambio de horario?
El horario de verano fue eliminado en la mayor parte del territorio nacional en 2022, pero se mantiene en municipios fronterizos de cinco estados. Estas localidades conservan el ajuste para no desfasarse de las ciudades estadounidenses con las que tienen intensa relación económica y social.
Municipios que sí cambian de horario
| Estado | Municipios donde sí hay cambio de horario |
|---|---|
| Baja California | Ensenada, Mexicali, Playas de Rosarito, Tecate, Tijuana |
| Chihuahua | Coyame del Sotol, Ojinaga, Manuel Benavides, Janos, Ascensión, Juárez, Praxedis G. Guerrero, Guadalupe |
| Coahuila | Acuña, Allende, Guerrero, Hidalgo, Jiménez, Morelos, Nava, Ocampo, Piedras Negras, Villa Unión, Zaragoza |
| Nuevo León | Anáhuac, Los Aldama |
| Tamaulipas | Nuevo Laredo, Guerrero, Mier, Miguel Alemán, Camargo, Gustavo Díaz Ordaz, Reynosa, Río Bravo, Valle Hermoso, Matamoros |
Motivo principal:
- Mantienen una fuerte relación económica, comercial y social con ciudades de Estados Unidos (cruce diario de personas, comercio, transporte, servicios).
¿Qué Estados no cambian la hora y por qué?
Varios estados del norte y el resto del país no aplican el cambio de horario, ya sea por sincronía con estados vecinos de EE. UU. que tampoco cambian la hora, o porque la reforma de 2022 eliminó el ajuste en su territorio.
Estados que NO aplican el cambio de
| Estado | Situación horaria |
|---|---|
| Sonora | No cambia la hora; se alinea con Arizona, que tampoco ajusta el reloj |
| Baja California Sur | No adelanta el reloj; mantiene la misma hora todo el año |
| Sinaloa | No aplica horario de verano |
| Resto del país | No cambia la hora; permanece con horario estándar durante todo el año |
Claves para el lector:
- Si no vives en los municipios listados de la frontera norte, no cambias la hora.
- En Sonora, Baja California Sur y Sinaloa, la hora se mantiene fija todo el año.
¿Qué dispositivos y relojes se deben ajustar en los municipios fronterizos?
En los municipios donde sí se mantiene el cambio de horario, muchos dispositivos cambiarán la hora automáticamente, pero otros deben actualizarse de forma manual.
Dispositivos que suelen ajustarse solos:
- Teléfonos celulares (con “fecha y hora automática” activada).
- Relojes inteligentes (smartwatches).
- Computadoras y tablets conectadas a internet.
- Smart TV y decodificadores ligados al proveedor de TV o internet.
Dispositivos que normalmente debes ajustar manualmente:
- Relojes de microondas, hornos eléctricos y estufas con pantalla digital.
- Relojes de pared, despertadores analógicos y relojes de escritorio.
- Relojes del automóvil y sistemas de audio/navegación sin conexión en tiempo real.
- Sistemas de riego, timers de luces, termostatos y enchufes programables antiguos.
- Cámaras de seguridad y DVR que no se sincronizan por red.
Recomendación práctica:
- Ajustar todos los relojes manuales el sábado por la noche, antes de dormir, para empezar el domingo ya con la hora correcta.
¿Por qué México mantiene el cambio de horario solo en la frontera norte?
La razón no es energética a nivel nacional, sino de sincronización fronteriza:
- Los municipios listados dependen diariamente del cruce hacia Estados Unidos (trabajo, comercio, estudios, servicios de salud).
- Bancos, aduanas, empresas, transporte y comercios operan en coordinación con ciudades estadounidenses vecinas.
- Mantener el mismo esquema de horario que esas ciudades evita confusiones en horarios de trabajo, citas, envíos y servicios.
En el resto del país, al eliminarse el horario de verano en 2022, se privilegia:
- Una rutina horaria más estable para la población.
- Evitar el impacto del cambio de hora en el sueño y la salud.
