Recomendaciones para la protección de los ojos en este verano

El verano es la temporada en la que tenemos que prestar más atención al cuidado de nuestros ojos, no solo las infecciones propias de la época, sino además por el aumento de la radiación UV que tenemos en estos meses del año y por el rebrote de la COVID–19 en nuestro país, advirtió el doctor Cesar Bernilla, médico oftalmólogo de Oftalmosalud.

Al respecto, explicó que la enfermedad más recurrente de esta estación es la conjuntivitis. Este tipo de infección es de origen bacteriano en su mayoría, muy fácil de contagiar por la cantidad de secreciones producidas debido al contacto de los ojos con las manos contaminadas.

Algo muy frecuente es el agua de piscinas en condiciones de poca higiene. Asimismo, recordar que seguimos en pandemia y una de las vías de contagio son los ojos, por ello no olvidar siempre lavarse bien las manos y evitar tocarse el rostro.

Por otro lado, indicó que también existen las enfermedades crónicas, que son más agresivas y difíciles de tratar.

En la parte externa del ojo se presentan crecimientos dependientes de la conjuntiva llamado pterigión (conocido comúnmente como “carnosidad”). Esto se produce por exposición al sol y al polvo sin una adecuada protección.

Esta afección es más frecuente en personas expuestas al medio ambiente como: surfistas, pescadores, agricultores, policías etc. Cabe precisar que a estos pacientes el permanecer en sus casas los favorece enormemente puesto que no se exponen a los dañinos rayos UV.  Asimismo, los pacientes con pterigión si desean pueden operar y retirar dichas carnosidades.

“Para evitar el crecimiento de esta patología, es recomendado usar lentes con adecuado filtro de radiación UV-A y UV-B durante el tiempo de exposición al sol. Estos filtros deben bloquear el 100% ambas radiaciones para evitar el daño externo como el interno (se puede encontrar también con la denominación UV400)”, explicó el doctor Bernilla.

Asimismo, dentro del ojo, la exposición sin protección a la radiación solar puede llevar al daño macular (el centro de la visión que se encuentra en la retina). Este tipo de degeneraciones maculares no ocurre de un día a otro, pero la exposición prolongada hará que la radiación se acumule y cree daño irreversible a futuro.

Es por eso, según la recomendación de usar lentes de protección solar para evitar estas enfermedades y visitar una vez al año al oftalmólogo, a fin de poder obtener la ayuda necesaria en caso ya se hayan presentado estas patologías.

Cuidados en pandemia

Para muchos el uso de la mascarilla y gafas a la vez es complicado ya que estas se empañan frecuentemente; por ello, el especialista recomienda que se deben seguir ciertos consejos, como: utilizar los lentes por encima de la mascarilla o colocar esparadrapo antialérgico para tapar la salida de aliento por el borde superior de la mascarilla.

Otra opción sería no mirar directamente a los rayos de luz o utilizar un gorro con visera o sombrero que haga sombra, lo cual no es protección al 100%, pero en algo disminuye la radiación.

Cómo última recomendación, el especialista indicó adquirir sus lentes en lugares confiables con garantía y que cuenten con uveometro para verificar la protección contra la radiación solar. Asimismo, se le recuerda a la población no tocarse el rostro y evitar frotarse los ojos.