La ansiedad financiera entre los jóvenes ha alcanzado niveles alarmantes en los últimos años, debido al aumento de los precios, el estancamiento salarial y las presiones de las redes sociales. Este estrés puede manifestarse de diversas formas: desde la preocupación constante por pagar las facturas hasta el miedo a revisar la cuenta bancaria o la reticencia a invertir en el mercado. Sin embargo, existen estrategias efectivas para reducir esta ansiedad y tomar control de las finanzas personales.
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Consejos para que los jóvenes no sufran de ansiedad financiera
Jovan Johnson, planificador financiero con años de experiencia en la gestión de capital para jóvenes, comparte cinco consejos fundamentales para que los jóvenes puedan superar su ansiedad financiera y lograr una mayor estabilidad económica.
1. Planifica con antelación
Los imprevistos financieros son una realidad ineludible: pérdida de empleo, gastos médicos inesperados o cualquier otro evento puede poner a prueba nuestras finanzas. Para reducir la ansiedad que genera lo desconocido, es esencial planificar con antelación.
La creación de un fondo de emergencia es una de las mejores formas de mitigar este temor. Nosotros recomendamos automatizar los ahorros y depositarlos en una cuenta de ahorro remunerada. Idealmente, este fondo debería cubrir entre tres y 12 meses de gastos, dependiendo de la tolerancia al riesgo de cada persona.
Además, los fondos de amortización juegan un papel crucial. Estos fondos están diseñados para cubrir gastos específicos, como viajes o mantenimiento del coche. Al tener cuentas de ahorro dedicadas para estos objetivos, podemos sentirnos más tranquilos al enfrentar esos gastos previstos. Es conveniente gestionar tanto el fondo de emergencia como los fondos de amortización en el mismo banco para mayor comodidad.
Encuentra paz en cada decisión financiera que tomes. (Pexels)
2. Busca un lugar que te traiga paz
La gestión financiera, muchas veces, se ve afectada por el entorno en el que nos encontramos. Si nos rodeamos de distracciones, la ansiedad puede aumentar, haciendo que tomar decisiones financieras sea más estresante de lo necesario.
Busca un lugar tranquilo donde puedas concentrarte plenamente en tus finanzas. Esto no solo te permitirá tomar decisiones más informadas, sino que también reducirá el estrés asociado al proceso. Ya sea tu sala de estar con una taza de té, o cualquier rincón de tu casa donde te sientas cómodo, lo importante es que encuentres un espacio que fomente la calma y la reflexión.
3. Deja de compararte con los demás
En la era de las redes sociales, las comparaciones son casi inevitables. Constantemente nos bombardean con imágenes de personas que parecen tenerlo todo: viajes lujosos, coches nuevos y estilos de vida envidiables. Esto, naturalmente, aumenta la ansiedad financiera, pues empezamos a pensar que estamos rezagados.
Es importante recordar que muchas de esas imágenes no representan la realidad completa. Muchos de los que proyectan un estilo de vida de lujo están, en realidad, luchando con las mismas dificultades financieras que el resto de nosotros. Por eso, en lugar de compararte, es fundamental centrarse en tu propio camino financiero y reconocer que cada persona tiene un contexto diferente.
Planifica hoy para vivir sin preocupaciones financieras mañana. (Pexels)
4. Sé agradecido contigo mismo
Gestionar tus finanzas no significa que debas olvidarte de disfrutar la vida. De hecho, un enfoque clave para reducir la ansiedad es celebrar tus logros y ser agradecido contigo mismo por los avances que vas logrando, por pequeños que sean.
Ahorrar es un proceso a largo plazo y no siempre fácil. Si lograste ahorrar un mes de gastos para tu fondo de emergencia, ¡date un capricho! El dinero está ahí para ayudarte a vivir mejor, no para ser una fuente constante de angustia. Mantén una perspectiva equilibrada y disfruta de los momentos mientras gestionas tu futuro financiero.
5. Busca ayuda e infórmate
Finalmente, es crucial recordar que no estás solo en esta lucha. Muchas personas han pasado por situaciones similares, y crear una red de apoyo te ayudará a sentirte más acompañado en este proceso.
Además, cuanto más sepas sobre la gestión financiera, más empoderado te sentirás. Hoy en día existen innumerables recursos gratuitos para aprender sobre finanzas personales. La educación financiera es una herramienta poderosa para combatir la ansiedad, ya que te brinda las herramientas necesarias para tomar decisiones informadas y seguras.
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