La prevención es nuestra mejor arma y entre las recomendaciones para estar preparados es hacer una mochila de emergencia. Las afectaciones provocadas por fenómenos naturales o inducidas por actividades de los seres humanos se pueden evitar, o disminuir, si cada integrante de tu familia conoce y hace conciencia de ellas. Una de las herramientas para estar preparado es un kit de prevención o maleta de vida, esta contiene artículos que pueden hacer la diferencia en caso de catástrofe. ¿Cómo se arma uno de estos bolsos? ¿Qué artículos debes considerar? Aquí responderemos estas y más preguntas.
De acuerdo al Sistema Nacional de Información Ambiental y de Recursos Naturales de la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat), para el caso de México, los desastres más comunes son de origen geofísico (sismos y volcanes), hidrometereológicos (huracanes, tormentas torrenciales e inundaciones) y los climáticos (temperaturas extremas), por lo que es importante estar preparado para estas emergencias que pueden llegar a ser extremadamente catastróficas.
¿Qué es una mochila de emergencia?
Una mochila de emergencia es una mochila o bolsa que contiene artículos esenciales para sobrevivir las primeras horas de un desastre natural. Es relevante tener uno de estos kits en casa, en el trabajo y en el automóvil con suficientes provisiones para cubrir tus necesidades durante las 72 horas (3 días) siguientes a la ocurrencia de un eventual desastre.
Independientemente del lugar donde vivas, es importante tener claro qué artículos son importantes para nuestra mochila de emergencia en caso de sismo o cualquier desastre natural (Foto: iStock)
¿Qué artículos deben incluirse en la mochila de emergencia?
De acuerdo con el Centro Nacional de Prevención de Desastres (CENAPRED), la mochila de emergencia debe contener artículos que satisfagan tus necesidades básicas, no obstante considerando que estarán en función de los requerimientos de cada persona y familia. Es importante revisar los suministros cada seis meses para reemplazar aquellos artículos que estén pronto de caducar, como los que te presentamos a continuación:
- Linterna con pilas
- Radio de pilas
- Agua embotellada
- Alimentos no perecederos
- Ropa abrigadora, impermeable y zapatos extras
- Encendedor o cerillos
- Botiquín de primeros auxilios
- Silbato
- Fotocopia de todos tus documentos importantes o guardados en un USB
- Copia de las llaves de tu casa
- Medicinas o latas de leche (si es necesario)
- Números de teléfono de emergencia, entre ellos información de contacto de médicos y servicios de emergencia.
Medicamentos básicos que debes tener en una mochila de emergencia
- Gel de aloe vera
- Loción de calamina
- Medicamentos antidiarreicos
- Laxante
- Antiácidos.
- Antihistamínicos, como difenhidramina
- Crema de hidrocortisona
- Medicamentos para la tos y el resfriado
- Medicamentos personales que no necesitan refrigeración
- Autoinyector de epinefrina, si lo receta tu médico
- Analgésicos, como paracetamol (Tylenol, otros), ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros)
Considera también tener siempre aspirina en el botiquín de primeros auxilios. La aspirina puede salvar la vida de un adulto con dolor torácico. Si tú u otra persona tiene dolor torácico por primera vez o sin ninguna explicación, o podría estar teniendo un ataque cardíaco, solicita de inmediato asistencia médica de emergencia.
¿Cómo armar una mochila de emergencia?
Para armar una mochila de emergencia estándar, sigue estos pasos:
- Elige una mochila resistente (capaz de resistir un peso de al menos 8 kilos) y fácil de transportar, de preferencia que sea de un color fosforescente, llamativo o en el mejor de los casos, que cuente con bandas reflectoras
- Revisa la mochila de emergencia cada seis meses para asegurarte de que los artículos de primera necesidad estén en buen estado y reemplaza aquellos caducados y/o dañados.
- Guarda la mochila de emergencia en un lugar accesible y asegúrate de que todos los miembros de la familia sepan dónde está. Colócala lo más próximo a la puerta principal de la vivienda sin que obstaculice el paso.
¿Qué debe contener el botiquín de primeros auxilios de la mochila de emergencia?
El botiquín de primeros auxilios es un elemento esencial para cualquier hogar o empresa. Es importante tener un botiquín bien equipado para poder brindar primeros auxilios en caso de una emergencia. Para la mochila de emergencia, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) recomienda que el botiquín de primeros auxilios básico contenga los siguientes artículos:
| Tipo de artículo | Artículos |
|---|---|
| Material seco | Vendas adhesivas, vendas de rollo, gasas, curitas, algodón, tijeras |
| Material líquido | Agua oxigenada, alcohol en botella, solución salina, jabón líquido |
| Medicamentos | Aspirina, Paracetamol, Analgésicos, Antihistamínicos, Antisépticos |
| Material complementario | Guantes de látex, cubrebocas, linterna, manta térmica, botiquín de plástico |
El costo de un botiquín de primeros auxilios puede variar dependiendo de los artículos que se incluyan. Sin embargo, el estudio realizado por la SGIRPC estima que el costo promedio es de entre 210 y 540 pesos (entre 12 a 31 dólares, al tipo de cambio actual), detalla el diario El Sol de México.
Para viajar tranquilo, hay ciertos ítems que no debes olvidar dentro de tu botiquín para emergencia. (Foto: Roger Brown / Pexels)
¿Qué no debes incluir en una mochila de emergencia?
- Artículos pesados o voluminosos: Evita empacar artículos pesados o voluminosos que pesen en tu mochila y dificulten tu transporte o maniobra, especialmente en condiciones difíciles.
- Objetos de valor o sentimentales: Si bien es comprensible querer proteger tus objetos de valor o sentimentales, es mejor mantenerlos separados de tu mochila de emergencia. Estos artículos pueden perderse, dañarse o incluso ser robados.
- Alimentos o medicamentos perecederos: Evita guardar alimentos perecederos que requieran refrigeración. De igual forma, evita los medicamentos que requieran refrigeración o sean sensibles a los cambios de temperatura.
- Materiales inflamables o peligrosos: Nunca incluyas objetos inflamables en tu mochila de emergencia, como gasolina, tanques de propano o productos químicos tóxicos.
- Armas de fuego: No deben incluirse armas de fuego en una mochila de emergencia. Pueden agravar situaciones y representar un peligro para ti y para los demás, especialmente en el ambiente caótico e impredecible que sigue a un terremoto.
- Grandes cantidades de efectivo: Si bien es importante tener algo de efectivo a mano, evita llevar cantidades excesivas de dinero. Se puede perder o robar fácilmente.
- Documentos irremplazables: Guarda los documentos irremplazables, como pasaportes, certificados de nacimiento y documentos de seguro, en un lugar seguro separado. Puedes incluir copias de estos documentos en tu mochila de emergencia como referencia.
¿Qué debe contener una mochila de emergencia para niños?
Si deseas armar la mochila de tu menor, debes saber que tienes que escoger alimentos livianos, de tamaño personal, fácil de abrir y que aporten energía. Ropa abrigadora: cobija, ropa, impermeable y zapatos extras para cambiarse en caso de que se mojen. Además, encendedor o cerillos y un silbato para solicitar ayuda en caso de quedar atrapado. Aquí te dejamos una guía completa sobre cómo crear una mochila de emergencia para tu hijo:
- Mochila apropiada para su edad: Selecciona una mochila que sea cómoda de llevar para tu hijo y que se ajuste a su tamaño.
- Hazlo accesible: Guarda la mochila en un lugar de fácil acceso, como cerca de la cama del niño o en un lugar designado cerca de una salida.
- Personalízalo: Anima a tu hijo a participar en la selección y embalaje de artículos para su mochila para hacerla más personal y atractiva.
- Revisa y actualiza periódicamente: Inspecciona el contenido de la mochila con regularidad y repón los artículos vencidos o usados.
- Adáptalo a las necesidades específicas: Considera agregar artículos adicionales según las necesidades específicas de tu hijo, como inhaladores para el asma o requisitos dietéticos especiales.
- Practica con tu hijo: practica el uso de los suministros de emergencia y analiza los procedimientos de emergencia con tu pequeño o pequeña para asegurarte que comprende qué hacer en caso de emergencia.
¿Cada cuánto tiempo se debe realizar el mantenimiento a la mochila de emergencia?
Una vez armada la mochila de emergencia, acuérdate de mantenerla a punto para cuando sea necesario y de reevaluar su contenido al menos una vez al año:
- Guarde los alimentos enlatados en un lugar fresco y seco.
- Guarde los alimentos en cajas en recipientes de plástico o metal bien cerrados.
- Sustituye los artículos caducados cuando sea necesario.
- Reconsidere sus necesidades cada año y actualice su kit a medida que cambien las necesidades de su familia.
¿Cuál es el mejor lugar para guardar la mochila de emergencia?
Como uno nunca sabe dónde estará cuando se produzca una emergencia como un temblor, lo más recomendable es preparar suministros para la casa, el trabajo y el auto. Aquí te sugerimos algunos sitios donde almacenar tu kit para desastres y lo tengas siempre a la mano:
- Hogar: Guarde la mochila de emergencia en un lugar designado y téngala preparada por si tiene que salir rápidamente de casa. Asegúrese de que todos los miembros de la familia sepan dónde se guarda.
- Trabajo: Prepárese para refugiarse en el trabajo durante al menos 24 horas. Su kit de emergencia debe incluir alimentos, agua y otros artículos de primera necesidad, como medicamentos, así como calzado cómodo para caminar, guardados en una mochila “para agarrar y llevar”.
- Auto: En caso de que te quedes varado, guarda un kit de suministros de emergencia en la cajuela de tu vehículo.
¿Cuántos kilos debe tener una mochila de emergencia?
La mochila de emergencia no debe superar los 20 kilos y debe tener un peso ideal de 8 kilos. Este equipaje esencial para emergencias debe contener implementos para al menos 4 personas.
¿Qué puedo hacer para estar preparado ante un sismo?
La Earthquake Country Alliance, de la que USGS es socio, recomienda seguir estos cuatro pasos básicos para estar más preparado ante un sismo:
- Asegura tu espacio: identifica los peligros y asegura los objetos móviles.
- Planifica tu seguridad: elabora un plan para desastres y decide cómo te comunicarás en caso de emergencia.
- Organiza los suministros: en lugares adecuados.
- Minimiza las dificultades financieras: organizando los documentos importantes, reforzando tu propiedad y considerando la posibilidad de contratar un seguro.
