3 frases que pueden debilitarte en una entrevista de trabajo: evítalas para proyectar seguridad

La entrevista de trabajo es un momento crucial para demostrar tus habilidades, experiencia y, sobre todo, tu confianza en ti mismo a la hora de buscar empleo. Cada palabra que pronuncias puede influir en la percepción que el entrevistador tiene de ti. Es por eso que es fundamental evitar ciertas frases que podrían debilitarte y transmitir inseguridad. Aquí en Gestión Mix te presentamos tres de ellas según expertos en reclutamiento.

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En una entrevista de trabajo, unas pocas palabras pueden marcar la diferencia entre parecer un contendiente seguro y alguien inseguro sobre sus calificaciones, por ejemplo. Es importante elegir tus palabras cuidadosamente y usar un lenguaje asertivo, según los autores y expertos en comunicación Kathy y Ross Petras.

“La clave está en ser asertivo sin ser demasiado agresivo”, escribieron para CNBC Make It. La estrategia puede ser especialmente útil al comunicarse con un jefe, compañero de trabajo, amigo o pareja, agregaron. Estas tres frases logran el objetivo contrario, haciendo que te veas débil e inseguro de manera no intencional, según los expertos:

1. ‘Lo siento por preguntar esto, pero...’

Decir “lo siento” puede parecer un gesto cortés, pero usar demasiado esta frase, especialmente en situaciones que no requieren una disculpa, puede disminuir el impacto de lo que digas a continuación y hacer que futuras disculpas tengan menos peso.

“Cuando usas palabras de disculpa (por ejemplo, ‘Lo siento, tengo una última pregunta’ o ‘Quizás sea solo yo, pero...’), puede sonar como si te estuvieras menospreciando”, escribieron los Petras. “O puede minimizar una solicitud que estás tratando de hacer.”

Simplemente pide lo que deseas: “¿Puedes enviarme ese correo electrónico, por favor?” o “¿Podrías ayudarme a duplicar la pantalla de mi laptop?” — y cierra con un “gracias”.

2. ‘Solo...’

Decir “solo” también resta importancia a lo que sigue, según el consultor de comunicación Danny Rubin.

“‘Solo quiero preguntarte...’ ‘Solo tomará un minuto...’ ‘Solo estoy diciendo...’ Débil. Débil. Débil”, escribió Rubin en CNBC Make It. “‘Solo’ es una palabra pequeña con grandes implicaciones. Cada vez que usamos ‘solo’, sugiere que estamos haciendo perder el tiempo a alguien. No, si tienes algo importante que decir, simplemente dilo.”

Si estás nervioso o inseguro durante una reunión o conversación, cambiar unas cuantas palabras no cambiará cómo te sientes. Pero puedes preparar tu mente para estas situaciones haciendo ejercicios de relajación como meditar, dar un paseo, recitar afirmaciones o practicar técnicas de respiración, según el ejecutivo de recursos humanos Simon Taylor. Estos pueden ayudarte a “superar los nervios y centrarte”, dijo.

3. ‘No sé’

“No sé” es una frase de relleno común, o palabra de apoyo, para llenar el espacio hasta que las personas puedan completar sus pensamientos. También puede hacerte parecer incompetente.

En cambio, di algo como: “Esa es una pregunta muy interesante. Dame un minuto para pensar en eso”, dijo Eric Yaverbaum, CEO de la firma de relaciones públicas Ericho Communications, a Make It en febrero de 2023. Esto es especialmente cierto en las entrevistas de trabajo, donde puedes recibir una pregunta inesperada.

“Es más fácil decir ‘no tengo ni idea’ cuando te enfrentas a un problema que tratar de ofrecer una solución”, explicó Yaverbaum. “Ser tranquilo y seguro en tu respuesta le dice a un entrevistador que eres un jugador de equipo y que te sientes cómodo resolviendo problemas, habilidades que todos quieren en sus empleados.”

Al evitar estas tres frases comunes, puedes proyectar una imagen más segura y confiada en diversas situaciones, desde una entrevista de trabajo hasta una conversación cotidiana. Recuerda, tus palabras tienen poder, así que úsalas sabiamente para lograr tus objetivos y mejorar tu comunicación interpersonal.

SOBRE EL AUTOR

Oscar Guerrero

Periodista. Estudió Comunicación en la Universidad de Lima. Diez años de experiencia en medios digitales. Actualmente se desempeña como redactor del Núcleo de Audiencias de El Comercio.

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