2023-5-26
El estudio explica que la actividad física regular mantiene fuerte el corazón y, para ello, una caminata enérgica de veinte minutos al día es suf...
Tendencias2023-1-28
El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU. recomienda a los adultos sanos dedicar al menos 150 minutos a la semana, aproximadamente 2...
EEUU2022-9-18
Medida busca desarrollar en la población una vida saludable y promover el deporte recreativo y federado.
Perú2021-3-16
Expertos recomiendan volver a ‘la normalidad’ con caminatas. También tener en cuenta la frecuencia cardiaca máxima al moverse.
EstilosAntonella Cazorla Reyes
2020-6-5
Treinta minutos serán esenciales para reactivar sistema cardiovascular. Inicie con frecuencia interdiaria si no se ejercitó en los últimos meses....
EstilosDagiana Peves
2019-11-13
Los niveles socioeconómicos más altos perciben que se alimentan mejor diariamente, realizan mayor actividad física y van a médicos o especialista...
Fotogalerías2017-10-9
Quienes no realizan actividad física tienen 44% más de probabilidades de desarrollar el trastorno.
TendenciasLos investigadores recomiendan levantarse cada media hora para reducir el efecto negativo del sedentarismo en la salud pues existen dos factores ...
2017-1-7
Además de hacer deportes o alguna actividad física de forma regular, hay, a lo largo del día, otras oportunidades para mantenerse activo.
Tendencias2015-3-6
Aunque no se baje de peso, el deporte mejora la salud de las personas obesas.
TendenciasPermanecer mucho tiempo en una sola postura, o adoptar malas posiciones, puede producir desde dolores de cabeza hasta lesiones a la columna verte...
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