150 frases poderosas y originales por el Día de la Mujer 2024 - 8M: mensajes para compartir

El 8 de marzo las mujeres refuerzan los reclamos por sus derechos con citas célebres de pensadoras y personalidades que hablan sobre la vida, el amor propio y el trabajo con perspectiva de género, por el Día Internacional de la Mujer. La efeméride toma su fecha de la tragedia en la fábrica Cotton de Nueva York, ocurrida en 1908 y donde murieron en un incendio 129 mujeres trabajadoras que reclamaban por mejores condiciones laborales. Por su origen, el día está atravesada por un sentido de homenaje que hace que para muchas mujeres no sea ocasión de decir “feliz día”, sino de hacer oír sus reclamos, como debe de ser. Con esta premisa, si no sabes cómo enviar un mensaje significativo este 8M, te presentamos un listado de 150 frases empoderadas para dedicar a tu madre, hija, compañera, pareja, novia o esposa.

Frases bonitas por el Día de la Mujer

• Las mujeres pueden con todo... y más.
• “La mujer solo tiene un defecto: no reconoce lo valiosa que es.” Carolina Herrera
• Tú eres la protagonista de tu propia vida, celebra cada logro conseguido y cada reto que vendrá.
• Detrás de una mujer poderosa se encuentra ella misma luchando a diario.
• Eres la artista de tu propio destino, no dejes que nadie tome el pincel y pinte tu futuro.
• Recuerda, naciste para ser real, no para ser perfecta.
• Una mujer fuerte y segura deja huellas por dónde camina.
• Mantente fuerte y segura, solo así lograrás el éxito.
• Sé la heroína de tu vida.

• “Para ser irremplazable uno siempre debe ser diferente.” Coco Chanel
• No aceptes una crítica constructiva de alguien que no ha construido nada.
• Eres más poderosa de lo que crees.
• Cuando la vida se vuelva dura, recuerda que eres la persona más fuerte del mundo.
• Soy una mujer imperfecta, pero soy auténtica y eso es mejor.
• Detrás de cada mujer existe una historia que la convierte en guerrera.
• “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.” Eleanor Roosevelt

Frases cortas para el Día de la Mujer

• No hay nadie que tenga más poder sobre ti que tú misma.
• “Somos mujeres y somos fuertes.” Pilar Rubio
• Nunca te rindas. Tienes la capacidad para hacer lo que quieras.
• Una mujer segura de sí misma se viste de fuerza y dignidad.
• “Una mujer debe ser dos cosas: quien ella quiera y lo que ella quiera.” Coco Chanel
• Detrás de cada mujer existe una historia que la convierte en guerrera.
• Somos apasionadas, divertidas, fuertes, creativas y valientes.

• Ni la tierra ni las mujeres somos territorio de conquista.
• Nos queremos libres, oídas, fuertes, respetadas y juntas.
• Detrás de una mujer poderosa, se encuentra ella misma luchando a diario.
• ¡Feliz Día de la Mujer! Girl power.
• Ninguna mujer es libre hasta que todas lo seamos.
• “Las mujeres con buen comportamiento rara vez hacen historia.” Eleanor Roosevelt
• “Las mujeres, primero que nada, queremos vivir sin miedo.” Isabel Allende
• Si yo tengo el impulso de volar, ¿quién me lo va a impedir?
• No somos ni sumisas ni devotas. Somos libres.
• “Ser feminista significa que crees en la igualdad.” Kate Nash
• No es frágil como una flor, es frágil como una bomba. ¡Feliz día de la mujer!
• Ser mujer no debe ser un peligro, no debe ser una minifalda a evitar.
• “La igualdad llegará cuando una mujer tonta pueda llegar tan lejos como hoy llega un hombre tonto.” Estrella Ramey
• “No seré una mujer libre mientras siga habiendo mujeres sometidas.” Audre Lorde

Frases para decir “Feliz Día de la Mujer”

• Recuerda que no hay nadie que tenga más poder sobre ti que tu misma. ¡Feliz día de la mujer!
• Feliz día, mujer, porque tienes el coraje para perseguir tus metas y te llenas de entereza ante las dificultades.
• Gracias por tener el superpoder de hacer posible lo imposible.
• Eres poesía, pero también poeta ¡Feliz Día de la Mujer!
• A todas las mujeres de mi vida les dedico un sincero homenaje, porque cada una es me inspira a ser mejor cada día. ¡Feliz día de la mujer!
• Mujer celebra tu día con orgullo porque eres la combinación perfecta entre el amor y la comprensión. Porque eres fuerte, luchadora y emprendedora.
• Nos queremos libres y nos queremos fuertes. Feliz lucha en el Día de la Mujer.
• El Día de la Mujer Trabajadora es el 8 de marzo. El Día de la Mujer, los 364 días restantes.
• Debes sentirte orgullosa de ti misma todos los días, ¡pero hoy mucho más! ¡Feliz día de la mujer!
• Que cada año que pase estemos más cerca de la igualdad. ¡Feliz día de la mujer!
• ¡Feliz 8 de marzo! Uniendo nuestras fuerzas lograremos un mundo más justo, más honesto y más libre.
• Feliz día de la mujer: Siempre será nuestra la lucha por una mayor igualdad.
• Ninguna mujer que no controle su cuerpo puede llamarse libre ¡Feliz día de la mujer!
• Feliz día de la mujer a todas aquellas que están, y que no están.
• “Luchar por los derechos de las mujeres a menudo se convierte en sinónimo de que odiamos a los hombres. Solo sé que algo es cierto: necesitamos detener estos pensamientos.” Emma Watson
• Enamórate de ti y así serás la mujer que quieras llegar a ser.
• Recuerda tú eres tu prioridad. ¡Feliz 8 de marzo!
• “El feminismo es la idea radical que sostiene que las mujeres somos personas.” Ángela Davis
• El 8 de marzo recordaremos juntas lo importante y valiosas que somos las mujeres.
• A todas las mujeres de mi vida que son y serán siempre mi aliento ¡Feliz día de la mujer!

Frases del Día de la Mujer para reflexionar

• “No hay límite que nosotras como mujeres no podamos romper.” Michelle Obama
• No es no, si quieres más flexibilidad apúntate a yoga.
• No quiero tu piropo, quiero tu respeto.
• Mi cuerpo es solo mío: yo lo protejo y yo lo disfruto.
• Cuando las cosas cambian dentro de ti, las cosas cambian alrededor de ti.
• “El feminismo es una forma de vivir individualmente y de luchar colectivamente.” Simone de Beauvoir
• “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu permiso.” Eleanor Roosevelt
• El primer amor de una mujer debe ser siempre el amor propio.
• “Para la mayor parte de la historia, anónimo, era una Mujer.” Virginia Woolf
• Nadie te detendrá cuando te des cuenta de lo poderosa, valiente y capaz que eres.
• Una mujer segura es la inseguridad más grande de un hombre.
• “Ignoramos nuestra verdadera estatura hasta que nos ponemos de pie.” Emily Dickinson
• Cada día más humana, menos perfecta y más feliz.

• “La pregunta no es quién me lo va a permitir, sino quién va a detenerme.” Ayn Rand
• Una mujer segura de sí misma se viste de fuerza y dignidad.

Frases inspiradoras por el Día de la Mujer

• Consigamos que el reconocimiento de hoy sea también el de mañana, y el de cada día.
• “Hagas lo que hagas, sé diferente. Ese fue el consejo que me dio mi madre y no puedo pensar en un mejor consejo para una emprendedora. Si eres diferente te destacarás.” Anita Roddick
• “Tengo derecho a vestirme como yo quiera porque me visto para mí y no para incitar a la sexualidad de nadie.” Leticia Dolera
• Fuerte y segura, solo así lograrás lo que te propongas.
• Prefiero una libertad peligrosa que una servidumbre tranquila.
• “El acto más valiente es pensar por una misma, en voz alta.” Coco Chanel
• “Es imposible imaginar una mujer de los tiempos modernos que no aspire a la libertad.” Clara Campoamor
• “Rodéate de personas que reten tus límites, no de personas que limiten tus retos.” Pilar Jericó

• “Algunas mujeres eligen seguir a los hombres, otras deciden seguir sus sueños.” Lady Gaga.
• Nacida para vivir, no para impresionar.

Frases para dedicar a las mamás por el Día de la Mujer

• El amor de una madre es el combustible que hace que el ser humano logre lo imposible. Sin ti no sería nada. Feliz Día de la Mujer, mamá.
• “Se necesita a alguien muy valiente para ser madre, alguien muy fuerte para criar a un niño y alguien especial para amar a otro más que a sí misma.” Lilly Ansen
• Mamá, la reina de los achuchones y las grandes soluciones. Que sería mi vida sin ti. ¡Feliz Día de la Mujer!
• Ningún idioma puede expresar el poder, belleza y heroísmo del amor de una madre. Por eso, este día va por ti, mamá. Feliz Día de la Mujer.
• “Muchas maravillas hay en el universo; pero la obra maestra de la creación es el corazón materno.” E. Bersot
• ¿Lo más atractivo en una mujer? Que sepa lo mucho que vale.
• El día que te des cuenta de lo poderosa, valiente y capaz que eres... ese día nadie podrá detenerte.
• “Cada cicatriz que tienes no es un recuerdo de que te hirieron, sino de que sobreviviste.” Michelle Obama
• “Ninguna mujer debe olvidar nunca que ella no necesita a nadie que no la necesite a ella.” Marilyn Monroe
• “La belleza es cómo te sientes en tu interior, y se refleja en tu mirada.” Sophia Loren
• “No se puede encontrar la paz evitando la vida.” Virginia Woolf
• “Donde no hay lucha, no hay fuerza.” Oprah Winfrey

Frases sobre el valor de una mujer

• No soy la mujer de tu vida, soy la mujer de la mía.
• Mujeres, superheroínas capaces de salvarnos de las situaciones más difíciles.

• Lucha por un mundo donde seamos socialmente iguales, humanamente diferentes y totalmente libres.
• No te detengas hasta que te sientas orgullosa de ti misma.
• Quiero, puedo y me lo merezco.
• Nunca lo dudes: eres una mujer fuerte y especial.
• No eres la mujer que cayó, sino la que se levantó.
• Defiende tu derecho a pensar.
• La mujer nace y permanece libre.
• Juntas somos imparables.
• No necesitas esperar a nada ni nadie para comenzar a mejorar tu mundo.
• Una mujer segura de sí misma no tiene miedo de vivir sola, tiene miedo de vivir mal acompañada.
• “No me gusta apostar, pero si hay algo en lo que estoy dispuesta a apostar, es en mí misma.” Beyoncé
• “La única guardiana de tu felicidad eres tú. Deja de darle a la gente el poder de controlar tu sonrisa, tu valor y tu actitud.” Mandy Hale
• “Nada de lo que acepto de mí misma puede usarse en mi contra para menospreciarme.” Sister Outsider, Audre Lorde

Frases para el Día de la Mujer de amor

• “No busques muchos hombres a tus pies, busca uno que esté a tu altura.” Carolina Herrera
• ¡Feliz Día de la Mujer! Gracias por ser mi compañera perfecta, la fuente de mi admiración y mi mayor ejemplo para alcanzar mis sueños.
• ¡Feliz Día de la Mujer, mi amor! Admiro la fortaleza que tienes para salir adelante y vencer cada obstáculo.
• Cómo te amas a ti misma es cómo le enseñas a otros a que te amen.
• Cuando pienso en fuerza y amor veo tu rostro. Todo lo que soy es gracias a ti y por ti. Feliz Día de la Mujer, mi vida.
• Qué afortunado soy al tener la dicha de conocer a una mujer asombrosa que llena mi corazón con todo su amor. ¡Feliz Día de la Mujer!
• Frases por el Día de la Mujer con reflexión
• Feminismo no es repartirse el pastel entre ambos sexos. Es hacer uno nuevo.” Gloria Steinem
• “Una mujer que no tenga control sobre su cuerpo, no puede ser una mujer libre.” Margaret Sanger
• “Las mujeres son el talento más grande y desaprovechado del mundo.” Hillary Clinton
• “Existen pocas armas en el mundo tan poderosas como una niña con un libro en la mano.” Malala Yousafzai
• “Yo no deseo que las mujeres tengan poder sobre los hombres, sino sobre ellas mismas.” Mary Wollstonecraft
• “Todas y cada una de vosotras podéis ser líderes y apoyar a otras para lograrlo.” Michelle Obama

Frases para el Día de la Mujer cristianas

• Mujer, tú vales mucho. Eres frágil, pero fuerte. Delicada, pero firme. Eres un instrumento especial, para la gloria de aquel que te creó.
• Mujer esforzada y valiente. Dios te bendiga. Feliz Día de la Mujer.
• Tan bella, fuerte, valiente, inteligente y llena de gracia es la mujer, que solo podía ser obra de Dios.
• Mujer, eres el proyecto más grande de Dios. Enorme como el universo, fuerte como una roca, tierna como una flor y apasionada como el sol.
• Felicidades a ti que eres una mujer grandiosa. Las mujeres como tú no se miden de los pies a la cabeza, sino del corazón al infinito. Que Dios te bendiga.

Frases por el Día de la Mujer sobre la Lucha

• “Las mujeres, primero que nada, queremos vivir sin miedo.” Isabel Allende
• “El feminismo es la habilidad de elegir lo que quieres hacer.” Nancy Reagan
• “Cada vez que una mujer se levanta por sí misma, se levanta por todas las mujeres.” Maya Angelou
• “No hay barrera, cerradura ni cerrojo que puedas imponer a la libertad de mi mente.” Virginia Woolf
• Yo elijo cómo me visto y con quién me desvisto.
• Sé la mujer que necesitaste cuando eras pequeña.

Frases por el Día de la Mujer de amistad

• Las mejores cosas están por venir. Sigue creyendo en ti, amiga, porque estaré a tu lado, viéndote alcanzar tus sueños. ¡Feliz Día de la Mujer!
• Gracias por inspirarme a ser mejor cada día. En ti no solo veo a una amiga, para mí eres mi hermana. Feliz Día de la Mujer.
• Este 8 de marzo no podía olvidarme de ti, porque eres una de esas mujeres que me inspira a seguir intentando ser mejor cada día.
• Hermana, lo hemos pasado mal, pero seguiremos luchando por un mundo más justo. Porque juntas somos más fuertes.
• Lo único que necesito para sentirme valiente es contar con aliadas como tú. Haces mi mundo mejor, y por eso quiero felicitarte por el Día de la Mujer.

• “Las mujeres somos Resistencia, Perseverancia, Inteligencia y Generosidad.” Shakira
• ¿Que qué es una reina sin un rey…? Históricamente, más poderosa. ¡Feliz día, amiga!
• Un saludo para la mujer que está leyendo esto… Eres un símbolo de coraje y un ejemplo de perseverancia. ¡Feliz día de la mujer amiga!
• A ti que sueñas, luchas y trabajas día a día por construir un mundo mejor… ¡Feliz día de la mujer!
• Doy todo por esta mujer que sin dudarlo da el alma entera por hacer de nuestro mundo un lugar más justo. ¡Feliz día de la mujer amiga!
• Creativa, dedicada, amorosa, trabajadora, inteligente, atrevida y mucho más. ¡Amiga! ¡Feliz día de la mujer! Juntas somos más fuertes.
• Hoy celebramos a todas las mujeres fuertes, independientes y bellas del mundo. ¡Y no podías faltar tú! ¡Te quiero amiga y feliz día de la mujer!
• ¡Feliz día de la mujer, amiga! Y recuerda que solo tú puedes ser la heroína de tu vida.
• Ríe, salta, baila, canta... ¡Vive! Por que no hay mejor día que el 8 de marzo para recordar que somos libres.

Mensajes de Feliz Día de la Mujer

• Sois mi fuente de inspiración. Gracias a vosotras, estoy donde estoy hoy. Gracias, por animarme siempre. ¡Feliz Día de la Mujer, mamás!
• Querida mamá, me has criado, enseñado y protegido desde el principio. Gracias por dar siempre la cara por mí. Te deseo un feliz Día de la Mujer.
• Después de nuestros padres, la que me ha educado y guiado eres tú, querida hermana. Me inspiras a ser yo misma. ¡Feliz Día de la Mujer!
• En este día, quiero agradecerte todo lo que has hecho por mí. Mi infancia fue increíble solo gracias a ti. Gracias por estar ahí para mí. ¡Feliz Día de la Mujer!
• Bendito fue el día en que entraste en mi vida. Transformaste mi mundo para mejor. Gracias por ayudarme a ser un mejor hombre. ¡Feliz Día de la Mujer!
• ¡Sonríe! Hoy es un día excelente para estar orgullosa de ser quien eres ¡Feliz día de la mujer, cariño!

• Es gracias a ustedes, que hoy soy quien soy y nada me enorgullece más, que haber formado parte de su vida. ¡Feliz día de la mujer!
• ¡Buenos días amiga! Recuerda que eres una mujer valiente y capaz de todo. ¡Feliz Día de la Mujer!
• Felicidades a todas las mujeres que sostenéis el mundo, porque sin vosotras el mundo no existiría.
• A todas las grandes mujeres que luchan a mi lado, que trabajan a mi lado, que crecen a mi lado: Feliz Día de la Mujer, si estamos juntas somos más fuertes.

¿Cuál es el origen del 8M?

Este gran movimiento mundial tuvo su primer hito en EEUU en 1848. Dos mujeres, indignadas por negarles la palabra en una convención contra la esclavitud, las estadounidenses Elizabeth Cady Stanton y Lucretia Mott, congregaron cientos de mujeres en lo que fue la primera agrupación de derechos de la mujer de EEUU. Juntas exigieron derechos civiles, sociales, políticos y religiosos en lo que se considera el inicio de un movimiento.

El 8 de marzo de 1875 varios centenares de mujeres de una fábrica textil de Nueva York, protestaron y se manifestaron por la desigualdad salarial respecto a sus compañeros. Las protestas desencadenaron una brutal represión de la policía que terminó asesinando a 120 trabajadoras. Tras la masacre, se creó el primer sindicato femenino de la historia y desató una ola de protestas y huelgas de mujeres en el sector textil. Una de las más importantes llegó en 1908. Bajo el lema ‘Pan y Rosas’ salieron a la calle 15.000 mujeres para protestar por las terribles condiciones laborales que experimentaban.

El primer Día Nacional de la Mujer se celebró en los Estados Unidos el 28 de febrero de 1909. El Partido Socialista de América designó este día en honor a la huelga de trabajadoras de la confección de 1908 en Nueva York. El movimiento llega a Europa en 1910. La Internacional Socialista, reunida en Cophenhague, invitó a cien mujeres de diferentes países. Allí se propuso celebrar en marzo un día de la mujer para luchar por obtener el sufrago universal femenino.

SOBRE EL AUTOR

Ana Paula Rodríguez

Bachiller en Periodismo en Universidad Jaime Bausate y Meza (UJBM) con experiencia en periodismo digital. Además, cuento con diploma en Gestión Empresarial e Innovación por Pacífico Business School. Actualmente me desempeño como redactora del Núcleo de Audiencias del Grupo El Comercio.