Este test de personalidad diseñado por una psicóloga de Harvard te dirá la verdad acerca de tu estabilidad emocional

Como bien sabemos, existen decenas de formas para garantizar la estabilidad emocional. Una de ellas son los test de personalidad, los cuales te arrojan resultados con la simple elección. ¿Quieres saber si eres realmente estable en cuánto a emociones se refiere?

Por lo general, toda persona que goza de una estabilidad emocional suele sentirse empoderada y segura con cada acción que realiza. Sus acciones y creencias son firmes en cada momento, demostrando que suelen estar confiados en sí mismos.

Sin embargo, existen test de personalidad que pueden ayudar a los demás a ver si son realmente confiados en sus emociones. Y a diferencia de otros exámenes rigurosos, aquí apenas bastará un SÍ o un NO para poder saber la respuesta. ¿Estás preparado?

ESTE TEST DE PERSONALIDAD TE DEMOSTRARÁ SI ERES EMOCIONALMENTE ESTABLE: SOLO RESPONDE SÍ O NO

• ¿ERES CAPAZ DE OÍR DIFERENTES PERSPECTIVAS A PESAR DE ESTAR EN DESACUERDO?

Toda persona segura de sí misma y con un valor emocional estable logra entender otros puntos de vista sin tener que recurrir a la violencia o el debate acalorado.

En lugar de generar un conflicto, puede existir una exploración totalmente entendible y sin prejuicio respecto al otro, a pesar de que las opiniones sean opuestas.

• ¿PUEDES LLEGAR A LÍMITES RAZONABLES?

La razón suele ser el valor principal de las personas seguras. Conocerse a sí mismo y poner límites considerables son una clara muestra de ello. ¿Puedes realizarlos sin problemas algunos?

Es por ello que las personas seguras de sus emociones saben cómo articular y cómo desea ser tratadas, a la vez que ponen pautas y establecen medidas pacíficas en caso no se respeten esos límites establecidos.

• ¿ERES CONSCIENTE CUÁNDO TE EQUIVOCAS Y LO RECONOCES?

Como seres imperfectos, está demás decir que el error está inmerso en todos nosotros, pero son pocos los que reconocen haber cometido una equivocación. De ser tú uno de ellos, pues déjanos decirte que estás en el selecto grupo de las personas emocionalmente seguras.

• ¿TIENES IDEA DE TUS VALORES Y CREENCIAS FUNDAMENTALES?

La seguridad emocional está vinculada a la autenticidad, el conocimiento de los propios valores y la actuación coherente con ellos en todas las situaciones de la vida. Por ello, si sabes cuáles son tus ideales y no te avergüenzas de ellos, eres parte de las personas emocionalmente seguras.

• ¿SABES EXPRESAR TUS EMOCIONES NEGATIVAS SIN PROBLEMAS?

Saber comunicar los sentimientos de una manera amigable es sinónimo de que sabes lidiar tus emociones negativas.

Frecuentemente, se observa que esto se expresa mediante declaraciones en primera persona, utilizando frases como “siento” o “pienso”, en lugar de atribuir la responsabilidad de sus circunstancias a otros.

• ¿ACEPTAS LAS CRÍTICAS DE LOS DEMÁS?

Aceptar comentarios constructivos sin rechazarlos ni reaccionar de manera hostil de inmediato es un indicador fundamental de seguridad emocional.

Esto implica tener un sólido sentido de identidad que considera las perspectivas y opiniones de los demás sobre tu enfoque, sin personalizarlas.

• ¿TE GUSTA AVANZAR Y NO ESTANCARTE EN TU ZONA DE CONFORT?

Aquellas personas que poseen una seguridad emocional sólida valoran el trayecto de la vida y el proceso evolutivo con el tiempo.

No temen aceptar el cambio y encuentran alegría y satisfacción en la idea de aprender y transformarse en la mejor versión de sí mismas.

• ¿LOGRAS CONTROLAR TUS IMPULSOS VIOLENTOS?

Las personas emocionalmente seguras suelen ser expertas en elegir deliberadamente sus respuestas ante situaciones difíciles.

En consecuencia, no tienden a reaccionar de manera impulsiva en sus relaciones y son capaces de expresarse con claridad incluso cuando experimentan enojo o molestia.

• ¿CONFÍAS EN QUE ESTARÁS BIEN, A PESAR DE LOS DESAFÍOS DEL FUTURO?

Las personas emocionalmente seguras reconocen que la vida puede presentar desafíos y aceptan de manera general que enfrentarán dificultades a medida que surjan.

Además, experimentan un profundo sentido de gratitud por lo que es significativo para ellos, lo que les ayuda a superar momentos difíciles. La seguridad emocional no solo mejora la salud mental, sino que también brinda la confianza necesaria para probar cosas nuevas y expresarse libremente sin temor al rechazo.