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Y, POR ENDE, MAYOR PRODUCTIVIDAD. LABORAR MAS DE 9 HORAS AL DIA SE TRADUCE EN DESGASTE FISICO Y EMOCIONAL. (Foto: iStock)
1. MAYOR DESCANSO

Y, POR ENDE, MAYOR PRODUCTIVIDAD. LABORAR MAS DE 9 HORAS AL DIA SE TRADUCE EN DESGASTE FISICO Y EMOCIONAL. (Foto: iStock)

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PASAS MAS DE 40 HORAS SEMANALES SENTADO POR LO QUE ES PRECISO QUE INCORPORES UNA RUTINA DE EJERCICIO A TU VIDA. (Foto: iStock)
2. TIEMPO PARA EJERCITARTE

PASAS MAS DE 40 HORAS SEMANALES SENTADO POR LO QUE ES PRECISO QUE INCORPORES UNA RUTINA DE EJERCICIO A TU VIDA. (Foto: iStock)

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SI DIARIAMENTE LLEGAS TARDE DE LA OFICINA, LO MAS PROBABLE ES QUE NO TE QUEDEN TIEMPO (NI GANAS) DE PREPARAR TU PROPIA COMIDA. (Foto: iStock)
Getty Images
3. TIEMPO PARA COCINAR

SI DIARIAMENTE LLEGAS TARDE DE LA OFICINA, LO MAS PROBABLE ES QUE NO TE QUEDEN TIEMPO (NI GANAS) DE PREPARAR TU PROPIA COMIDA. (Foto: iStock)

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SI SALES TODOS LOS DIAS A LAS 8 PM DE LA OFICINA, TENDRAS DOLOR DE CABEZA Y SOLO QUERRAS IR A LA CAMA. (Foto: iStock)
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4. VIDA SOCIAL

SI SALES TODOS LOS DIAS A LAS 8 PM DE LA OFICINA, TENDRAS DOLOR DE CABEZA Y SOLO QUERRAS IR A LA CAMA. (Foto: iStock)

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MUCHOS LIDERES Y EMPLEADOS CREEN QUE TRABAJAR HASTA TARDE LOS HARA QUEDAR BIEN CON SUS SOCIOS O JEFES. ESO NO ES VERDAD. (Foto: iStock)
5. ESTABLECER LIMITES

MUCHOS LIDERES Y EMPLEADOS CREEN QUE TRABAJAR HASTA TARDE LOS HARA QUEDAR BIEN CON SUS SOCIOS O JEFES. ESO NO ES VERDAD. (Foto: iStock)

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PROPONERTE SALIR A LA HORA ES UNA FORMA DE OBLIGARTE A ORGANIZAR TUS TAREAS PARA SER MAS EFICIENTE. (Foto: iStock)
6. APRENDER A ADMINISTRAR TU TIEMPO

PROPONERTE SALIR A LA HORA ES UNA FORMA DE OBLIGARTE A ORGANIZAR TUS TAREAS PARA SER MAS EFICIENTE. (Foto: iStock)

Comienza un nuevo día. Tan pronto llegamos a la oficina, pensamos decididos “hoy SÍ me saldré a tiempo del trabajo”. Pero conforme avanza el día se acumulan los pendientes; surgen los temidos bomberazos y el propósito de ir a casa temprano se vuelve cada vez más inalcanzable. Y bueno, esto sucede prácticamente todos los días, según .

Salir a tiempo de la oficina es mucho más que un capricho o un acto de rebeldía: es una premisa para nuestro bienestar físico y emocional, y aunque no lo parezca, también para el beneficio de nuestro propio trabajo.

Te dejamos seis razones de peso para salir a tiempo de la oficina.

1. MAYOR DESCANSO

Y, POR ENDE, MAYOR PRODUCTIVIDAD. LABORAR MAS DE 9 HORAS AL DIA SE TRADUCE EN DESGASTE FISICO Y EMOCIONAL.

2. TIEMPO PARA EJERCITARTE

PASAS MAS DE 40 HORAS SEMANALES SENTADO POR LO QUE ES PRECISO QUE INCORPORES UNA RUTINA DE EJERCICIO A TU VIDA.

3. TIEMPO PARA COCINAR

SI DIARIAMENTE LLEGAS TARDE DE LA OFICINA, LO MAS PROBABLE ES QUE NO TE QUEDEN TIEMPO (NI GANAS) DE PREPARAR TU PROPIA COMIDA.

4. VIDA SOCIAL

SI SALES TODOS LOS DIAS A LAS 8 PM DE LA OFICINA, TENDRAS DOLOR DE CABEZA Y SOLO QUERRAS IR A LA CAMA.

5. ESTABLECER LIMITES

MUCHOS LIDERES Y EMPLEADOS CREEN QUE TRABAJAR HASTA TARDE LOS HARA QUEDAR BIEN CON SUS SOCIOS O JEFES. ESO NO ES VERDAD.

6. APRENDER A ADMINISTRAR TU TIEMPO

PROPONERTE SALIR A LA HORA ES UNA FORMA DE OBLIGARTE A ORGANIZAR TUS TAREAS PARA SER MAS EFICIENTE.