Módulos Temas Día

Coaching: 4 consejos para tener mente positiva el próximo año

FOTOS | Al delinear tus metas para el 2019, piensa en ellas de manera optimista. Te ayudará a lograrlas y ser más creativo.

FOTOS | Seguramente estás pensando en cuáles serán tus propósitos de año nuevo. Pero aunque algunos emprendedores piensan que el éxito les traerá felicidad, el experto en felicidad Shawn Achor, autor de The Happiness Advantage, dice que en realidad es al revés.

Tener una percepción positiva puede ayudarte a hacer mejores propósitos y a hacer más probable su cumplimiento. “Cuando el cerebro está positivo, libera neuroquímicos llamados aceleradores de éxito como la dopamina y enciende una parte del cerebro que te permite percibir más posibilidades y procesar más información”, dice Achor. En contraste, una mentalidad negativa causa que el cerebro se sienta amenazado, cerrándose a nuevas oportunidades.

“Tu cerebro es tres veces más creativo cuando está en un estado positivo”, afirma Achor. Y aunque es crucial tener una mentalidad positiva durante todo el año, es especialmente crítico al final, cuando empezamos a reflexionar sobre el pasado y establecemos nuestras metas.

Así que antes de establecer tus metas, sigue estos cuatro consejos para tener un estado mental positivo.

Leer comentarios ( )