Las entrevistas de trabajo pueden ser una de las experiencias más estresantes en la vida profesional de cualquier persona. Desde la presión de impresionar a un potencial empleador hasta la necesidad de articular tus habilidades y experiencias de manera coherente y persuasiva, el proceso puede ser abrumador. Sin embargo, con los tips adecuados, es posible abordar una entrevista con confianza y calma. Hoy en Gestión Mix te compartiré los mejores consejos de una ex reclutadora experimentada para mantener la calma durante una entrevista de trabajo.
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La importancia de la preparación
Según Stefanie Fackrell, que ha trabajado en selección de personal en empresas como Google y Nvidia, uno de los mayores errores que cometen los candidatos es no prepararse adecuadamente para la entrevista. La preparación no solo implica investigar sobre la empresa y el puesto al que aplicas, sino también prepararte mental y emocionalmente para el proceso. La clave es sentirse seguro y confiado en tu conocimiento y habilidades. Aquí algunos pasos esenciales para una buena preparación:
- Investiga a fondo la empresa: Conoce su misión, visión, valores y proyectos recientes. Esto te permitirá conectar mejor con el entrevistador y demostrar tu interés genuino en la empresa.
- Practica tus respuestas: Identifica las preguntas más comunes en entrevistas y practica tus respuestas en voz alta. Esto te ayudará a articular tus pensamientos de manera clara y a evitar pausas incómodas.
- Prepara preguntas: Tener preguntas preparadas para el entrevistador demuestra tu interés en el puesto y te ayuda a evaluar si la empresa es adecuada para ti.
Técnicas para mantener la calma
Incluso con una preparación meticulosa, es natural sentir nerviosismo el día de la entrevista. Aquí te comparto algunas técnicas que pueden ayudarte a mantener la calma:
- Respira profundamente. Tomarse un momento para respirar profundamente antes de responder a una pregunta puede hacer maravillas para calmar los nervios. Al hacerlo, no solo te das tiempo para procesar la pregunta, sino que también te aseguras de que tu respuesta sea coherente y relevante. La respiración profunda ayuda a reducir la ansiedad y te permite mantener el control durante la entrevista.
- Escucha atentamente. Uno de los errores más comunes es responder apresuradamente a las preguntas sin realmente entender lo que se está pidiendo. Escuchar atentamente te permite dar respuestas más precisas y consideradas. Si no entiendes una pregunta, no dudes en pedir una aclaración. Esto no solo demuestra que estás comprometido con proporcionar una buena respuesta, sino que también te da unos segundos adicionales para calmarte.
- Utiliza la técnica del “power song”. Antes de la entrevista, escucha una canción que te motive y te ponga de buen humor. Esta técnica puede ayudarte a entrar en la entrevista con una actitud positiva y enérgica. Mi “power song” personal siempre ha sido “Eye of the Tiger” de Survivor. Encuentra tu canción motivadora y deja que te impulse a dar lo mejor de ti.
