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  • 1. Establece metas diarias. Es importante ponerte objetivos antes de ir a trabajar al día siguiente. Hacer esto te ayudará a mantenerte enfocado mientras ahorras tiempo y dinero en el camino. Cuando alcances estas metas, te sentirás más feliz, confiado y menos estresado cuando te vayas a tu casa al final del día.
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    1. Establece metas diarias. Es importante ponerte objetivos antes de ir a trabajar al día siguiente. Hacer esto te ayudará a mantenerte enfocado mientras ahorras tiempo y dinero en el camino. Cuando alcances estas metas, te sentirás más feliz, confiado y menos estresado cuando te vayas a tu casa al final del día.

  • 2. Delega. Delega tus responsabilidades laborales y familiares. Si tus hijos son más grandes, diles que te ayuden con algunas tareas de la casa. Si estás trabajando, delega algunas de tus responsabilidades a los otros empleados. Si intentas hacer todo, te enojarás y estarás ansioso. Una persona puede hacer cierta cantidad de cosas, si sientes que estás esforzándote mucho, toma un descanso y evalúa tu situación.
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    2. Delega. Delega tus responsabilidades laborales y familiares. Si tus hijos son más grandes, diles que te ayuden con algunas tareas de la casa. Si estás trabajando, delega algunas de tus responsabilidades a los otros empleados. Si intentas hacer todo, te enojarás y estarás ansioso. Una persona puede hacer cierta cantidad de cosas, si sientes que estás esforzándote mucho, toma un descanso y evalúa tu situación.

  • 3. Prioriza tus tareas. Determina lo que se debe hacer de inmediato y haz esas cosas por orden de importancia. De esa manera no estarás constantemente preocupado de completar esos proyectos y te podrás relajar un poco cuando estén completos.
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    3. Prioriza tus tareas. Determina lo que se debe hacer de inmediato y haz esas cosas por orden de importancia. De esa manera no estarás constantemente preocupado de completar esos proyectos y te podrás relajar un poco cuando estén completos.

  • 4. Comunícate. No pierdas el tiempo asumiendo que ciertas personas harán lo que tú necesitas. Habla con tus compañeros de trabajo y tu familia para que todos estén en la misma página. Esto no sólo te ahorrará tiempo, sino que reducirá el estrés.
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    4. Comunícate. No pierdas el tiempo asumiendo que ciertas personas harán lo que tú necesitas. Habla con tus compañeros de trabajo y tu familia para que todos estén en la misma página. Esto no sólo te ahorrará tiempo, sino que reducirá el estrés.

  • 5. Prepárate para las sorpresas inesperadas. A veces ciertos eventos pueden pasar y tomar a todos por sorpresa. Sé flexible y, cuando estos eventos inesperados surjan, trata con ellos inmediatamente. Por ejemplo, algunos de los miembros de un proyecto se enferman tres días antes de una presentación importante. En lugar de preocuparte y estresarte reasigna algunas de las tareas a los otros empleados.
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    5. Prepárate para las sorpresas inesperadas. A veces ciertos eventos pueden pasar y tomar a todos por sorpresa. Sé flexible y, cuando estos eventos inesperados surjan, trata con ellos inmediatamente. Por ejemplo, algunos de los miembros de un proyecto se enferman tres días antes de una presentación importante. En lugar de preocuparte y estresarte reasigna algunas de las tareas a los otros empleados.

  • 6. No procrastines. No dejes las cosas para otro día si las puedes hacer hoy. Como emprendedor, es importante que tú, tus empleados y familia completen las cosas a tiempo. Nunca sabes si algo importante pase y arruine tus planes. Ser eficiente diario puede prevenir futuros problemas a la larga.
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    6. No procrastines. No dejes las cosas para otro día si las puedes hacer hoy. Como emprendedor, es importante que tú, tus empleados y familia completen las cosas a tiempo. Nunca sabes si algo importante pase y arruine tus planes. Ser eficiente diario puede prevenir futuros problemas a la larga.

  • 7. Reduce los posibles conflictos. Las cosas no siempre saldrán como tú quieres. Cuando un problema potencial nazca entre tus empleados o familia, trata de encontrar una solución inmediata. No dejes que estos conflictos se alarguen a la siguiente semana. Usa tus habilidades para resolver problemas para prevenir argumentos. Ten la mente abierta y disponte a ver qué piensa la otra persona.
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    7. Reduce los posibles conflictos. Las cosas no siempre saldrán como tú quieres. Cuando un problema potencial nazca entre tus empleados o familia, trata de encontrar una solución inmediata. No dejes que estos conflictos se alarguen a la siguiente semana. Usa tus habilidades para resolver problemas para prevenir argumentos. Ten la mente abierta y disponte a ver qué piensa la otra persona.

  • 8. Obtén ayuda si la necesitas. A veces una persona puede necesitar hablar con un consejero o tomar algunas clases que lo ayuden con el manejo del tiempo. Hay grupos locales de negocios que pueden ayudarte a ser más organizado o también puedes pedir consejo de otras personas para que sepas cómo lidiar con las ansiedades laborales y responsabilidades familiares.
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    8. Obtén ayuda si la necesitas. A veces una persona puede necesitar hablar con un consejero o tomar algunas clases que lo ayuden con el manejo del tiempo. Hay grupos locales de negocios que pueden ayudarte a ser más organizado o también puedes pedir consejo de otras personas para que sepas cómo lidiar con las ansiedades laborales y responsabilidades familiares.

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| Hallar un equilibrio entre la y parece una misión imposible, sobre todo si se toma en cuenta el ritmo actual y la demanda de eficiencia a causa de la crisis.

Pero, no todo está perdido, existen algunas acciones concretas que ayudan a balancear estos ámbitos sin descuidar ni el trabajo, que es tu sustento, ni tu y familiar.

"La falta de planeación y una deficiente administración del tiempo son las principales causas que impiden encontrar este equilibro, pues causan un bajo desempeño y le ‘roban' espacio a los asuntos personales", dijo la investigadora Margarita Espinosa.

Este desequilibrio también afecta a tu familia y amigos, pues dejas de dedicarles el tiempo necesario para fortalecer estas relaciones, concuerdan las especialistas.

Una de las consecuencias más graves es el aumento en las expectativas laborales, ya que la exigencia en tus resultados y responsabilidades es mayor, lo que provoca un círculo vicioso, el cual inevitablemente termina afectando a la persona, opinó el experto en manejo de Recursos Humanos, Alberto Álvarez Morphy.

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