¿Cómo abordar la ansiedad durante el aislamiento?

Sandra Corso, docente de Pacífico Business School, explica que la situación de emergencia requiere preparación física, mental y emocional para lograr el manejo de la ansiedad.

“Podemos tomar acciones en cada una de estas áreas. Es importante aprender a tener buenas rutinas y un buen descanso. También es importante alimentarse bien y tener actividad física”, señala Corso.