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Cinco consejos para disfrutar Mistura sin culpas

FOTOS | Arrancó Mistura, la excusa perfecta para saciar todos tus pecados capitales. O al menos los referidos a la comida. Sin embargo, para distrutar al máximo el festival gastronómico, es importante seguir estos consejos.

FOTOS | Los peruanos podemos diferir en muchos temas, pero la gran calidad de nuestra comida nunca está en discusión.

Para esta edición de Mistura, la nutricionista de Sanna División Ambulatoria, Jenny García, tiene cinco consejos para todos aquellos que quieran disfrutar de esta feria, comiendo rico y sin culpas.

Al día siguiente de tu visita a Mistura, la nutricionista recomienda que, si no pudiste seguir estos consejos al pie de la letra, debes compensar ese desbalance.

Puedes tomar un desayuno ligero, con fruta picada y yogurt bajo en grasa. Si para el almuerzo sigues con culpa, entonces debes comer una porción de vegetales con queso fresco o claras de huevo; mientras que en la cena puedes escoger entre una sopa o una crema de verduras.

Es importante también que no olvides tomar agua a lo largo del día.

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