Alimentos que dan más hambre del que quitan

FOTOGALERÍA. Seguro que alguna vez te ha pasado eso de tener hambre, comer algo y seguir teniéndolo, incluso más. Eso fue porque no comiste el alimento adecuado, pero, ¿qué alimentos son esos que da más hambre del que quitan? Te lo revelamos en esta fotogalería y te explicamos el por qué. Se trata de alimentos que al comerlos activan una parte de tu cerebro y tu intestino que actúan en conjunto para hacer que tengas ganas de más.

Papas fritas, galletas saladas y pan. Cuando se ingieren carbohidratos refinados, los niveles de azúcar en la sangre se disparan. La reacción del cuerpo a esto es liberar una gran cantidad de insulina para normalizar el azúcar en la sangre. La insulina ha

Papas fritas, galletas saladas y pan. Cuando se ingieren carbohidratos refinados, los niveles de azúcar en la sangre se disparan. La reacción del cuerpo a esto es liberar una gran cantidad de insulina para normalizar el azúcar en la sangre. La insulina ha

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Papas fritas, galletas saladas y pan. Cuando se ingieren carbohidratos refinados, los niveles de azúcar en la sangre se disparan. La reacción del cuerpo a esto es liberar una gran cantidad de insulina para normalizar el azúcar en la sangre. La insulina ha
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Galletas, tartas y otros dulces. El tálamo, el hipotálamo y la ínsula todas las áreas que impulsan a comer tienden a relajarse después de comer, pero cuando se trata de dulces como galletas o tartas, estas áreas se mantienen activas. En pocas palabras, el
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Los alimentos bajos en grasa, un solo yogur. Múltiples estudios han encontrado que la cantidad de tiempo y el número de veces que se mastica algo afecta a cómo de lleno te sientes. Masticar derriba los niveles de grelina, la hormona del hambre, sin embarg
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Los refrescos light y los aperitivos con edulcorante artificial. Los expertos han desacreditado bastante la idea de que los edulcorantes sin calorías no tienen efecto sobre el peso o el metabolismo. De hecho, un reciente estudio llevado a cabo en Australi