Te contamos cuáles son los 5 síntomas más comunes del burnout o “estrés laboral”, para que puedas detectarlos y tomar acciones a tiempo.
Existen señales claras que nos advierten cuando el trabajo nos está “agobiando”, y al tomar nota de ellas, uno puede evitar el desgaste total o r...
Esta práctica se basa en la meditación tomando como modelo la tradición budista. Promueve una mejor comunicación y el autocontrol de emociones.
Si bien muchas personas afirman que “se desconectan” apenas llegan a casa, las investigaciones muestran lo contrario. Aprenda a decir “no” a su j...
Cuando trabaja más de 10 horas al día y los domingos ya no son un día de descanso, la sensación de exceso de trabajo puede convertirse en la nuev...
La búsqueda de una vida “libre de estrés” a menudo causa más estrés a lo largo del proceso; los problemas se agravan, y al no enfrentar nuestros ...
Ya sea que están lidiando con contratiempos financieros, problemas de salud, o dificultades en el trabajo, las personas mentalmente fuertes no de...
Si está de mal humor y ello afecta su desempeño en el trabajo, ¿cómo salir de ello? Aquí unos consejos olvidarse de ese mal rato.
¿Alguna vez se ha sentido exhausto, exaltado o con los nervios de punta? Entonces quizás usted esté manejando el estrés de una forma incorrecta. ...
Compartir lo bueno y lo malo es parte del juego laboral, y muchas veces las emociones nos superan, porque primero sentimos y luego pensamos.
A pesar de que experimentamos el estrés como algo angustiante, en realidad puede ser un barómetro de cómo usted está comprometido con las cosas q...
2015-6-5
No todos podemos gastar cuantiosas sumas de dinero en viajes, pero sí podríamos incorporar las mismas técnicas de relajación en nuestro propio ho...
TendenciasPara Karin Meerhof de Enlight, el coaching ayuda a personas y empresas a cuestionar las maneras en cómo se realizan las cosas y buscar nuevas com...
Estos cinco consejos pueden ayudarlo a alcanzar el tan ansiado equilibrio en su vida y al mismo tiempo tener una experiencia de negocio enriquece...
Si bien podemos experimentar diversas emociones en el trabajo, hay un consenso general de que no se debe ver a nadie caer en llanto, desesperació...
Murali Doraiswamy, del Centro Médico de la Universidad Duke, destaca la diferencia entre tomar decisiones cuando se está ‘frío’ frente a cuando s...
El impacto del ausentismo laboral reduce en un 50% el óptimo desempeño de los trabajadores y eso afecta el rendimiento general de una organizació...
Si bien todos nos enfrentamos al estrés y a la presión en nuestras vidas personales y profesionales, el reconocido psicólogo Hendrie Weisinger ha...
La fijación por responder a los correos electrónicos con inmediatez puede perjudicar la productividad laboral e incluso podría tener consecuencia...
¿Qué se puede hacer para reducir el estrés entre los miembros de su equipo? ¿Cómo puede ayudarlos a enfocarse en lo que realmente hay que hacer? ...
El intenso estrés reduce el volumen de materia gris en las áreas del cerebro responsables del autocontrol. La revista Forbes anota las siguientes...
Si bien existen muchos síntomas fisiológicos con los cuales identificamos al estrés negativo, también nos afecta a nivel psicológico, según Eille...
El especialista en estrés laboral, Ruddy Facci, advierte que las pérdidas son por baja productividad, ausentismo, rotación laboral y por alto índ...
¿Piensas constantemente en el trabajo en tus días libres? ¿Tus compañeros migraron a la competencia? Pues estos son indicios de que convives con ...
Expertos recomiendan crear programas que mejoren la participación de los empleados en la toma de decisiones, y cautelar que las personas trabajen...
La pérdida siempre genera un miedo y preocupación, pero puede convertirse en un impulso para lograr aquello que nunca se pudo y reinventar nuestr...
La agitada rutina en el trabajo, la falta de organización y la escasez de confianza para liderar los problemas son los ingredientes idóneos para ...
2014-5-28
Una encuesta realizada por Trabajando.com arrojó que el 60% de personas “fuman” porque se sienten estresadas en sus trabajos, y se demoran entre ...
TendenciasMuchas personas creen que al terminar su jornada laboral deben sentirse cansados para ‘hacer honor’ a su productividad, pero se equivocan. Nelson...
La Organización Internacional del Trabajo revela que más de dos millones de personas mueren en el mundo por enfermedades relacionadas por la acti...
Si sabemos manejar nuestras emociones seremos más productivos en el trabajo, y en efecto, seremos exitosos profesionalmente. Es importante identi...
Es Semana Santa, aproveche en relajarse y medite en lo que el psicoterapeuta, Reuven Samolski Klein, declaró para Gestion.pe :“Es mejor colaborad...
El estrés laboral, definido como una epidemia mundial por la Organización Internacional del Trabajo, tiene un impacto negativo en la manera cómo ...
Las empresas cada vez más exigen productividad pero si sus trabajadores están ‘quemados laboralmente’ no podrán lograr ese objetivo. ¿Tu empresa ...
Para recuperar la concentración en una actividad, es necesario restaurar la fuerza de voluntad. La autora de “The Willpower Instinct”, Kelly McGo...
Cuando el trabajador está en armonía consigo mismo, su desempeño estará acorde a las expectativas de sus superiores. Mónica Berger, coach ejecuti...
Manuel Infante, docente de la Diplomatura de Coaching Profesional de la PUCP, señaló que las relaciones tóxicas con los colegas producen estrés, ...
¿Su lugar de trabajo le causa demasiado estrés? Siga algunos sencillos consejos propuestos por Forbes para contribuir a reducir la tensión durant...
¿Está fuera de onda en el trabajo? Si usted no es lo suficientemente honesto o los colaboradores guardan secretos unos a los otros, es momento de...
Todo colaborador espera comunicarse día a día con personas adultas y profesionales. Pero ¿qué ocurre cuando estamos ante una realidad diferente?,...
El estado físico, mental y emocional de los empleados no debe estar en niveles mínimos. De ahí la necesidad de hacer un espacio en la jornada de ...
Aunque vaya en contra de lo que muchos creen, el estrés no siempre es agobiante, cuando las personas lo transforman en un fenómeno positivo, encu...
El estrés laboral perjudica a los trabajadores y le cuesta a los empleadores mucho dinero en productividad perdida. ¿En qué aspectos podría enfoc...
Un jefe ‘tóxico’, una agenda saturada o colegas poco orientados al trabajo en equipo no son los únicos desencadenantes de un alto nivel de tensió...
Cuando experimenta continuas emociones negativas, sus relaciones interpersonales con su equipo comienzan a quebrantarse y se siente 100% desmotiv...
Tomarse varias pausas durante la jornada y solicitar vacaciones más seguidas propician el alcance de los objetivos trazados, así lo sostiene una ...
Para enfrentar ambientes laborales poco gratos, resulta indispensable manejar las emociones. Confiar en las propias cualidades, competencias y ha...
2012-9-5
Asimismo, el 49% afirma que esta situación no ha cambiado. Los factores que más influyen en el estrés son el trabajo (61%), clientes (51%) y fin...
Empresas