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Despertar

Tus primeros minutos tras despertarte son ideales para despejar las telarañas del sueño de tu mente y enfocar tu cerebro para las tareas del día. La forma en que preparas tu mente y tu cuerpo durante esos primeros minutos es clave para ponerte en la mentalidad correcta para enfrentar los desafíos y las posibilidades que tienes ante ti, según

Al comenzar tu día de la mejor manera, puedes maximizar tu efectividad, aumentar tu positividad y formar buenos hábitos que te llevarán al éxito. La buena noticia es que, una vez que nos instalamos en una rutina, estamos predispuestos a seguir haciéndola por costumbre.

Si puedes mantener una “Rutina de Buenos Días”, naturalmente comenzarás a hacerlo siempre.

Solo te toma 10 minutos hacer estas actividades por la mañana para comenzar todos los días con el pie derecho.

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