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Diez tips para incrementar tu inteligencia emocional

FOTOS | Conozca cuáles son los pasos que debe seguir para incrementar su inteligencia emocional en la siguiente fotogalería.

FOTOS | La inteligencia emocional es la capacidad de identificar y administrar tus propias emociones. A diferencia del coeficiente intelectual, esta sí puede ser desarrollada con algunos hábitos o ejercicios.

Según la revista de divulgación psicológica Psychology Today la inteligencia emocional es absolutamente esencial para formar, desarrollar y mantener relaciones personales cercanas.

Por ello, uno de los tips para incrementar la inteligencia emocional es que inicie su día con actividades que despierten su mente y que, a su vez, la reconforten. Puede hacer ejercicios, meditar o escuchar música.

Por otro lado, en el ámbito profesional y personal, debe ser muy cuidadoso con sus emociones. Evite que el enojo y la ira se apoderen de usted, en especial, cuando deba tratar con empleados, compañeros de trabajo y clientes.

Conozca cuáles son los pasos que debe seguir para incrementar su inteligencia emocional en la siguiente fotogalería.

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