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Coaching: Seis claves de las rutinas de la gente exitosa para reducir el estrés

FOTOS | Descubre cómo hasta los grandes emprendedores deben manejar sus preocupaciones para seguir adelante con su negocio.

FOTOS | Una encuesta mostró que el 90 por ciento de las personas más eficientes sabe cómo manejar sus emociones en momentos de estrés para permanecer calmadas y ser capaces de hacer lo necesario. Ésa es una lección importante, ya que todos lo experimentamos en algún momento de nuestra vida.

Las investigaciones dicen que algo de estrés es bueno, pues nos ayuda a terminar las tareas. Sin embargo, mucho estrés puede tener repercusiones psicológicas y fisiológicas.

Ya que no podemos evitarlo, sobre todo en el trabajo, debemos aprender cómo lidiar con eso y aprender del ejemplo de personas exitosas.

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