A diario nos enfrentamos a distintas distracciones digitales a través de los ; y cada vez son más las app que descargamos de las que borramos. 

Al igual que la adicción por el juego o por las compras, el revisar el celular libera una pequeña dosis de dopamina en diferentes regiones del cerebro. Entonces, ¿cómo podemos superar nuestra adicción a estar conectados al celular para enfocarnos en las cosas que realmente importan?.

El portal Entrepreneur recomienda cinco cambios que puede hacer para mejorar radicalmente su concentración, claridad y productividad.

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