Lima corre hacia su bienestar: la ruta de las maratones se extiende

La primera maratón de Sudamérica se originó en 1909, en Lima, cuando un grupo de 70 atletas compitieron 21 kilómetros por el primer puesto. Esta es la ‘Media Maratón de Lima’.

La edición de este año aún no tiene una fecha oficial programada, pero según el portal de Running4Perú, sería el domingo 8 de setiembre.

Aumento de atletas

Varias de las carreras que acontecen en Lima están organizada s o patrocinadas por marcas como los cereales Life, Samsung o Entel.
Álvaro Taboada, gerente de Marketing del Grupo Adidas, contó que esta es la onceava edición en la que la empresa deportiva organiza la Maratón Life Lima 42K (antes llamada Movistar Lima 42K).

Durante los once años como empresa organizadora vio un crecimiento constante entre los adeptos a las maratones. El ejecutivo señaló que el año pasado, por estas semanas, ya contaban con 2,400 inscripciones.
Sin embargo, este año, a la fecha, ya cuentan con 3,800 matriculados. Además, para esta edición esperan recibir a 18,000 corredores. Planean contar con influencers como Natalia Merino, Carolina Braedt y Franco Cabrera.

Entrenamiento previo

Participar de una maratón requiere disciplina, ya que concluir 42 km es desafiante. Tal como señala Miguel Blanco, dueño del Cuartel del Chino Sung, “Las maratones no son para todo público. Los profesionales requieren de una preparación de dos meses como mínimo”.

Para los primerizos, Blanco recomienda distancias cortas, adaptar al cuerpo a resistir grandes distancias.

Además, señala, se debe complementar con carbohidratos complejos. Por ejemplo, la quinua, papa y camote, entre otros. Se debe acompañar con vegetales. Al hacer esto, el cuerpo se sentirá más ligero al momento de correr.